مراحل حياةفوق الستين

الحبة السوداء وعلاقتها بالكولسترول الضار

تساهم الكثير من النباتات في الحماية من العديد من الأمراض أو الحد منها، ومنها الحبة السوداء أو حبة البركة التي تشكل أهمية كبيرة فيما يخص مرض الكولسترول.

الحبة السوداء وعلاقتها بالكولسترول

وتتعدد الفوائد الغذائية للحبة السوداء، غير أنها تساعد الأفراد خاصة كبار السن على حمايتهم من العديد من الأمراض، وتساهم في التقليل من حدة مضاعفات بعض الأمراض المزمنة، كالكولسترول الضار؛ حيث تعمل على خفضه.

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور خالد النمر؛ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن حبة البركة تعمل على تقليل وخفض الكولسترول الضار في الجسم بالإضافة للدهون الثلاثية.

وحدد الكمية التي من المفترض  استعمالها من حبة البركة بشكل يومي، بـ2 جرام لمدة 8 أسابيع، وذلك وفقًا لعدة دراسات طبية.

وأكد أن تناول الحبة السوداء لا يغني عن تناول دواء الكولسترول، الذي وصفه له الطبيب، حتى لا يتسبب في أضرار فيما بعد، والتي تصل للخطيرة.

اقرأ أيضًا: الحماية من ارتفاع ضغط الدم بـ7 طرق صحية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق