البيت

«استشارية تغذية» توضح أهم الفوائد الصحية للزعتر مع الزيت

هناك العديد من الأكلات التي تحتوي على مصادر غذائية ينصح بتناولها لحصول الجسم على فوائدها، فهي تكون بمثابة حصن قوي للصحة.

الفوائد الصحية للزعتر مع الزيت

أوضحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، الفوائد التي يضمها مزيج الزعتر مع الزيت لصحة الإنسان.
.
وأشارت إلى أن الزعتر مع الزيت من الأكلات الشعبية المعروفة، ولا بد من جعلها عنصرًا أساسيًا على مائدة الإفطار أو العشاء، وذلك لأنها تمد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة.
وأوضحت “سهام” أن هذا المزيج يحتوي على عدة فيتامينات مهمة للجسم ومركبات مفيدة للصحة، بالإضافة إلى مضادات أكسدة ومعادن وأحماض دهنية غير مشبعة.
 ومن أهم الفوائد الصحية لهما:
– يعملان على تعزيز مناعة الجسم بشكل جيد.
– خفض نسبة مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
-المساهمة في تنشيط الدورة الدموية.
– هذا المزيج مفيد للجهاز الهضمي؛ لذلك ينصح بتناوله.
– الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين.
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق