اكتشفي الأطعمة التي يجب أن نطعم الطفل بها إذا كان عمره حوالي 6 أشهر وجاهزًا لبدء الفطام، بالإضافة إلى ذلك النصائح حول الملمس والمشروبات وكيفية التعامل مع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية. وفقًا لما ذكرته nhs.
فطام طفلك
في البداية، يحتاج طفلك فقط إلى كمية صغيرة من الطعام الصلب، مرة واحدة يوميًا، في الوقت الذي يناسبكما. ابدئي الفطام بالخضراوات التي ليست حلوة جدًا، مثل البروكلي والقرنبيط والسبانخ.
ويساعد هذا طفلك على التعود على مجموعة من الأذواق “بدلًا من مجرد الأذواق الحلوة مثل الجزر والبطاطا الحلوة”. كما يمكن أن يساعد في منعه من أن يصبح من الصعب إرضاؤه في الطعام عندما يكبر.
كما تساعد الأطعمة التي يتم أكلها باليد أيضًا على تعويد طفلك على ملمس مختلف. فهو يحب التقاط قطع الطعام وإطعام نفسه. كما أنها تساعد على تطوير مهارة التنسيق بين اليد والعين.
ناعمة أو متكتلة؟
لمساعدة طفلك على التعود على مختلف القوام والمذاق بسرعة، جربي البدء بتناول الأطعمة المهروسة والأطعمة التي يتم أكلها باليد “سواءً كانت مهروسة أو مخلوطة” فور استعداده. هذا يساعده على تعلم كيفية المضغ، وتحريك الطعام الصلب في فمه، وبلعه.
لذلك أعطي طفلك ملعقة واتركيه يحاول إطعام نفسه، قد تحتاجين إلى وضع حصيرة أسفل الكرسي المرتفع.
كما أن ذلك يستغرق من الأطفال وقتًا مختلفًا للاعتياد على الكتل، لكنها مهارة مهمة يجب عليهم تعلمها. واستمري في تقديم الأطعمة ذات القوام المتكتل لهم من عمر 6 إلى 7 أشهر تقريبًا، ورافقيهم حتى تتأكدي من ابتلاعهم لها بأمان.
ما الفطام الذي يقوده الطفل؟
الفطام الذاتي يعني تقديم أطعمة الأصابع فقط لطفلك، وتركه يأكل بنفسه منذ البداية، بدلًا من إطعامه الأطعمة المهروسة أو المهروسة بالملعقة. يمكنك تقديم قطع طعام صغيرة بحجم الأصابع.
بينما يفضل بعض الآباء فطام الطفل ذاتيًا عن إطعامه بالملعقة، في حين يمزج البعض الآخر القليل من كليهما. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة، الشيء الأكثر أهمية هو أن يأكل طفلك مجموعة واسعة من الأطعمة ويحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
مشروبات
خلال أوقات الوجبات، قدمي لطفلك رشفات من الماء من كوب مفتوح أو كوب ذي تدفق حر. استخدام كوب مفتوح، سيساعد طفلك على تعلم الشرب، وهو أفضل لأسنانه. وإذا كان عمر طفلك أقل من 6 أشهر، فمن المهم تعقيم الماء عن طريق غليه أولًا ثم تركه ليبرد.
كما يمكن أن تحتوي المشروبات السكرية مثل العصائر والمشروبات الغازية والميلك شيك وعصير الفاكهة على الكثير من السكر، لذا تجنبيها للمساعدة في منع تسوس الأسنان، حتى مشروبات الأطفال والرضع يمكن أن تكون سكرية.
اقرأ أيضًا: دليل شامل لغذاء الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية
بالإضافة إلى ذلك لا يعد حليب البقر مشروبًا مناسبًا لطفلك حتى يبلغ عمره 12 شهرًا، ولكن يمكن استخدامه في الطهي أو مزجه مع الطعام من عمر 6 أشهر.