الأحماض الدهنية أوميجا 3 لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائدها للقلب. حيث تساعد أوميجا 3 على خفض مستويات الكوليسترول الضار،
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن زيت بذر الكتان يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ إذ يزخر بالأحماض الدهنية "أوميجا 3" والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
تتربع أحماض أوميجا 3 على قائمة العناصر الغذائية الهامة التي يسعى الكثير منا إلى البحث عن مصادرها الغذائية للاستفادة منها بشكل طبيعي. وفي هذا الصدد، كشفت
«استشارية تغذية» توضح الفرق بين أوميجا «3-6-9»
استشارية تغذية تكشف أسرار أوميجا 3