مكونات عمل عصير مانجو فريش
150 جرام مانجو طازجة مقطعة إلى مكعبات
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
سكر أبيض (حسب الرغبة)
رشة من الملح (اختياري)
4 اقراص الثلج
خطوات عمل عصائر مانجو فريش
1
1- قومي بمزج جميع المكونات السابقة باستثناء مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي لمدة خمسة دقائق حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا.
2
2- صفي العصير من خلال مصفاة للتخلص من التكتلات في حال وجودها.
3
3- قومي بسكب الخليط في أكواب واضيفي لهم مكعبات الثلج.
حقائق التغذية
1 الحصص
Serving size
10
- Amount per serving
- سعرات حرارية59
- % القيمة اليومية *
- الصوديوم 1mg1%
- بروتين 0.8g
- فيتامين سي 4mg5%
- كالسيوم 11mg1%
- الحديد 0.2mg2%
- البوتاسيوم 168mg4%
- فيتامين ب6 0.1mg6%
- مغنيسيوم 10mg3%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
المكونات
مكونات عمل عصير مانجو فريش
150 جرام مانجو طازجة مقطعة إلى مكعبات
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
سكر أبيض (حسب الرغبة)
رشة من الملح (اختياري)
4 اقراص الثلج
الرابط المختصر :




