عصائر طازجة.. إليكِ طريقة عمل المانجو

عصير مانجو
عصير مانجو
المؤلفالجوهرةصعوبةمبتدأ
وقت التحضير10 دقيقةوقت الطهي5 دقيقةالوقت الإجمالي15 دقيقة
مكونات عمل عصير مانجو فريش
 150 جرام مانجو طازجة مقطعة إلى مكعبات
 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
 سكر أبيض (حسب الرغبة)
 رشة من الملح (اختياري)
 4 اقراص الثلج

خطوات عمل عصائر مانجو فريش
1

1- قومي بمزج جميع المكونات السابقة باستثناء مكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي لمدة خمسة دقائق حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض جيدًا.

2

2- صفي العصير من خلال مصفاة للتخلص من التكتلات في حال وجودها.

3

3- قومي بسكب الخليط في أكواب واضيفي لهم مكعبات الثلج.


حقائق التغذية

1 الحصص

Serving size

10


Amount per serving
سعرات حرارية59
% القيمة اليومية *
الصوديوم 1mg1%
بروتين 0.8g

فيتامين سي 4mg5%
كالسيوم 11mg1%
الحديد 0.2mg2%
البوتاسيوم 168mg4%
فيتامين ب6 0.1mg6%
مغنيسيوم 10mg3%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

المكونات

مكونات عمل عصير مانجو فريش
 150 جرام مانجو طازجة مقطعة إلى مكعبات
 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
 سكر أبيض (حسب الرغبة)
 رشة من الملح (اختياري)
 4 اقراص الثلج
عصائر طازجة.. إليكِ طريقة عمل المانجو
الرابط المختصر :