الصحة النفسية والجسدية لكبار السن

يساهم كبار السن بفاعلية في المجتمع من خلال العمل التطوعي ونقل معارفهم وخبراتهم المتراكمة إلى الأجيال الجديدة. ولتقدير هذه الجهود، يحتفل سنويًا بـ”اليوم العالمي لكبار السن”، بهدف تسليط الضوء على إسهاماتهم الكبيرة وزيادة الوعي بالتحديات التي يواجهونها في حياتهم اليومية.

ويقدر عدد كبار السن (فوق سن الستين) بأكثر من 800 مليون شخص حول العالم، ومن المتوقع أن يتجاوز هذا الرقم حاجز الملياري شخص بحلول عام 2050.

كما تواجه هذه الفئة تحديات صحية متزايدة؛ مثل تراجع القدرة على الحركة والاعتماد على الآخرين في تلبية احتياجاتهم، إضافة إلى مشكلات جسدية ونفسية وعقلية تتطلب رعاية طبية طويلة الأمد. وغالبًا ما يتردد كبار السن في طلب الدعم، خاصة في ما يتعلق بالصحة النفسية؛ ما يستدعي اهتمامًا خاصًا ورعاية مستمرة.

العوامل المؤثرة في الصحة النفسية لكبار السن

ووفقًا لـ”الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية” يتأثر كبار السن بعوامل متعددة اجتماعية، اقتصادية، نفسية، وبيولوجية تجتمع لتؤثر على صحتهم العامة والنفسية.

ومن أبرز هذه العوامل:

•الفقر وصعوبة تأمين الاحتياجات الأساسية

•العزلة الاجتماعية والوحدة

•الاعتماد على الآخرين في الحياة اليومية

وكل هذه الجوانب تسهم في تدهور الصحة النفسية للمسنين، لكن بالمقابل، يمكن للدعم الأسري والاجتماعي أن يحسن من جودة حياتهم ويحافظ على كرامتهم.

ويذكر أن نسبة النساء في فئة كبار السن تفوق نسبة الرجال. ما أدى إلى ظهور مصطلح “شيخوخة الإناث”. وتختلف المشاكل الصحية بين الجنسين. حيث تميل النساء إلى دخل أقل ولكن بعلاقات اجتماعية أقوى. كما ترتفع لديهن معدلات الإصابة بالاكتئاب والخرف مقارنة بالرجال.

أبرز المشكلات النفسية لدى كبار السن

1. الاكتئاب

يعد الاكتئاب من أبرز الاضطرابات النفسية التي تصيب كبار السن، ويختلف عن الشعور العابر بالحزن، إذ يؤثر بعمق على التفكير والسلوك ونمط الحياة.

أعراض الاكتئاب لدى كبار السن:

•شعور دائم بالحزن والانطواء

•فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية

•تغيرات في الشهية والوزن

•اضطرابات النوم

•التهيج أو الخمول

•الشعور بالإرهاق والتعب المزمن

•صعوبة في التركيز واتخاذ القرار

•التفكير المستمر في الموت أو الانتحار

•آلام جسدية دون سبب عضوي واضح

وعلاوة على ذلك؛ فإن تجاهل هذه الأعراض أو عدم تشخيصها بشكل صحيح قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

أسباب الاكتئاب:

•عضوية: اضطرابات في كيمياء الدماغ (مثل نقص السيروتونين والنورأدرينالين)

•وراثية: وجود تاريخ عائلي مع الاكتئاب يزيد من احتمالية الإصابة

•بيئية: التعرض المستمر للضغوط النفسية أو العنف الجسدي/النفسي

لكن من المهم الإشارة إلى أن الاكتئاب قد يصيب حتى من يعيشون حياة تبدو مستقرة ومثالية، فالأسباب تختلف من شخص لآخر.

ما العمل عند الشعور بالاكتئاب؟

كما ينصح كبار السن أو من حولهم بمراجعة الطبيب فور ظهور الأعراض. فالكشف المبكر يساعد على سرعة التعافي. كما يعد الدعم الأسري والمجتمعي عاملًا مهمًا في تحسين الحالة النفسية.

2. الخرف

الخرف هو متلازمة تؤثر في الذاكرة والتفكير والسلوك، ولا يعد جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. تشير الإحصاءات إلى أن عدد المصابين بالخرف عالميًا يبلغ 35.6 مليون شخص.

كما إنه من المتوقع أن يرتفع إلى 65.7 مليون بحلول عام 2030م، وإلى 115.4 مليون بحلول عام 2050.