استشاراتفوق الستين

4 أطعمة ومشروبات تحمي من الإصابة بـ«الجلطات الدموية»

تعتبر الجلطات الدموية، من بين الإصابات الخطيرة، التي يسعى الكثير منّا للوقاية من الإصابة بها بشكل مفاجئ.

وعادة ما تصيب الجلطة الدموية أسفل الساق أو الفخذ، وتصل مخاطرها إلى الوفاة، خاصة إذا انتقلت الجلطة إلى الرئتين.

وتكثر الإصابة بالجلطات الدموية في مراحل عمرية متقدمة؛ لذلك على كبار السن الاهتمام بشكل أكبر بتناول الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم على الوقاية من الإصابة بالجلطة.

وتستعرض «الجوهرة» في السطور التالية، مشروبات وأطعمة تحمي من الإصابة بـ «الجلطات الدموية» الخطيرة.

المياه
من المتعارف عليه أن شرب المياه بوجه عام، يحمي الجسم من الكثير من الأمراض؛ حيث إن الجفاف قد يؤدي إلى زيادة كثافة الدم ومن ثم يؤدي إلى الجلطة.

اقرأ أيضًا.. فوق الستين.. 5 طرق بسيطة لإبقاء الجسم نشطًا

عصير العنب
يمكنك تناول كمية معتدلة من عصير العنب، لمنع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها، وتشكيل الجلطات.

ويحتوي عصير العنب على مضادات الأكسدة القوية، التي تسمى البوليفينولات الموجودة في العنب.

تناول الثوم
يفتت الثوم مجموعات من الصفائح الدموية التي قد تكون ضارة في مجرى الدم، لذا يفضل وضع الثوم في الطعام أو تناوله نيئًا أو محمصًا بالفرن.

إلا أنه يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص، قبل تناول كمية الثوم، لأنه يمكن أن يتداخل مع فعالية بعض الأدوية.

استخدام زيت الزيتون
يقلل زيت الزيتون عند استهلاكه مرة واحدة في الأسبوع على الأقل من نشاط الصفائح الدموية عند البالغبن غير المدخنين، الذين يعانون من السمنة المفرطة، وبالتالي يساعد على تقلبل خطر الإصابة بجلطة دموية؛ مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

 

اقرأ أيضًا..7 طرق طبيعية تحميك من مضاعفات السكري

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق