نصائح للطلاب لدراسة أكثر نشاطًا.. «الصحة» تقدم

مع عودة الدراسة، قدمت وزارة الصحة بالمملكة، عدة نصائح للطلاب، من أجل دراسة أكثر نشاطًا وحيوية.

نصائح للطلاب لدراسة أكثر نشاطًا

ووجهت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، الطلاب والطالبات باتباع العادات التالية..

- أهمية المحافظة على تناول الوجبات المتوازنة من أجل دراسة أكثر نشاطًا.

- تخصيص وقت للنشاط البدني.

- أخذ راحة 10 دقائق بعد كل ساعة مذاكرة.

- تناول الخضروات والفواكه والأطعمة التي تساعد على زيادة التركيز خلال الوقت الدراسي.

أما بالنسبة للأطفال، أوصت بتخصيص مقعد في السيارة معتمد على عمر ووزن الطفل، مع الاهتمام بطريقة التركيب الصحيح، أثناء ذهابه للمدرسة.

 

اقرأ أيضًا: الاستخدام الصحيح لبخاخ الربو للأطفال.. 10 خطوات هامة