كيف أفهم نفسي.. وكيف أفهم الآخرين؟
في بعض الأحيان، نسأل أنفسنا لماذا تصرفت تصرفًا قد لا يناسبني أو غير ملائم بشخصيتي! أو قد نتخذ قرارًا غير مدروس، فهل نحتاج أن نفهم أنفسنا أولاً؟.
كيف أفهم نفسي؟
ـ يمكنكِ عزيزتي أن تتعرفي على نقاط الضعف بشخصيتك وكذلك نقاط القوة، ثم قارني هذا مع سلوكيات المقربين إليك مثل الأهل والأصدقاء.ـ ملاحظة تغير الذات، بمعنى أن تنظري لما حصل في الماضي، وهل أثر ذلك في تصرفك الحالي، وما أوجه الخلاف في ذلك؟.
ـ انظري للأسباب التي دفعتك للتصرف أو ردة الفعل القوية.
ـ حددي هويتك الشخصية من خلال كتابة سيرتك الذاتية في وقت لا يتجاوز 20 دقيقة، وسوف يساعدك في تحديد هويتك الشخصية.
ـ انتبهي لنفسك وأنت تتحدثين عن ذاتك ولا تبالغي.
ـ انظري لنفسك مع كيفية التفاعل مع محيطك، ومعرفة أسباب التفاعل.
ـ لا تتجاهلي تعليقات الآخرين، ربما تشير إلى سلوك لم تنتبهي له.
ـ لا تتظاهري بغير حقيقتك، وكوني صادقة مع نفسك.
ـ ابني ثقتك بنفسك وابتعدي عن الانفعالات العصبية.
ـ خالطي الأشخاص المثقفين، ونمي مهاراتك بالتعلم وقراءة الكتب.
الاعلامية ناهد الأغا خبيرة إتيكيت
اقرأ أيضًا: هل أرهقتك الخلافات الزوجية؟
