طريقة استخدام واقي الشمس الصحيحة لحماية البشرة
هناك العديد من النساء لا تعلمن الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس، التي تساعدهن على حماية بشرتهن من الشمس.
وفي هذا السياق، كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن استخدام واقي الشمس بالطريقة السليمة والصحيحة يحمي البشرة من أشعتها.
ولفتت الهيئة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة «تويتر»، إلى أهمية تغطية جميع أجزاء الجسم المعرضة لأشعة الشمس مع تجنب ملامسة العين.
كما أكدت الغذاء والدواء، ضرورة تطبيق واقيات الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض لأشعتها، وذلك يكون مع تكراره كل ساعتين أو أقل بعد السباحة والتعرق الشديد.
وأضافت، أن ذلك يكون عند استخدام واقيات ذات خاصية مقاومة للماء.
كما أكدت أهمية استخدام منتج يكون عامل الحماية فيه 15 أو أكثر حسب طبيعة الجلد.
ونوهت بأن عامل الحماية يدل على مدى حماية واقي الشمس للجلد من تأثير الأشعة الفوق بنفسجية بنوعيها؛ إذ كلما زاد رقمه ارتفعت حماية الجلد من أضرار الأشعة.
يذكر أن الهيئة العامة للغذاء والدواء، كانت كشفت فوائد هرمون الميلاتونين للصحة، وكيفية استخدامه.
وبينت الغذاء والدواء، أن الميلاتونين عبارة عن هرمونًا طبيعيًا يفرزه الجسم.
وتابعت: أنه يوجد على شكل مكملات تساهم في تنظيم دورة النوم.
كما لفتت إلى أنه يجب عدم الإفراط في استخدامه من أجل تجنب المخاطر المحتملة.
وأضافت أن إفراز هرمون الميلاتونين يرتبط بالتوقيت، حيث يزيد إفراز الهرمون في الظلام، بينما يقل إفرازه عند وجود الضوء.
وأكدت، أن الهرمون ينخفض إنتاجه بالتوقيت مع تقدم العمر. اقرأ أيضًا: 4 فوائد لواقي الشمس في فصل الصيف
