لا يعلم الكثير من الأشخاص طرق تنظيف القولون، وما علاقته بالعادات الغذائية الخاطئة والحالة النفسية السيئة؟
وأوضح أن الأداء الخاص بمهام القولون، تتحسن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى تناول أطعمة عالية الألياف كالخضار والفاكهة.
وشدد على أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والابتعاد عن الضغوط النفسية والتفكير المفرط والتوتر، والتي تؤثر في القولون بشكل سيئ.
وأشار إلى أن أغلب الأفراد يدعون أن تنظيف أو غسيل القولون من العلاجات التي تعمل على إزالة السموم منه.
وحث على مراجعة الطبيب أولًا بأول، موضحًا أن القولون مهما تم تنظيفه، سيعود كما كان على حالته الأولى، بعد فترة من الوقت.
وأضاف: ولا يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، ولا يؤدي لإنقاص الوزن أو زيادة الطاقة أو القضاء على السموم من الجهاز الهضمي، بل يؤدي لتلف القولون، بعض الأحيان.
اقرأ أيضًا: فوائد حليب الشوفان المذهلة.. بديل صحي لن تستغني عنه