يوجد العديد من طرق التخسيس والتي تتنوع ما بين اتباع نظام غذائي، أو ممارسة التمارين الرياضية في صالات "الجيم".
ودخل في قائمة طرق التخسيس طريقة جديدة بعيدًا عن النظام الغذائي أو الرياضي وهي التخسيس وحرق الدهون عن طريق التدليك.
طرق التخسيس: فهناك أنواع من التدليك تحرق الدهون وتساهم في خفض الوزن ، ويوجد تدليك بواسطة الفرشاة، وتعد هذه من بين طرق التخسيس الآمنة.
وتدليك الجسم بالفرشاة للتخسيس وحرق الدهون يتم على مرحلتين كالتالي:
اقرأ أيضا.. كيف تتخلصين من دهون البطن في أسبوع؟
المرحلة الأولى: دلك قبل الاستحمام مناطق تجمع الدهون، وذلك بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة وطبيعية من أسفل إلى أعلى أو بواسطة حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
المرحلة الثانية: عقب الاستحمام يمكنك تطبيق زيت أو كريم مرطب وذلك على المناطق التي توجد بها دهون ودلكها بالضغط عليها، حيث أن هذا سيساهم بشكل كبير في تخليص الجسم من الدهون والسيليوليت.
ولكن لا يعني ذلك أن تتبع التدليك دون الاهتمام بـ حمية صحية والقيام بالتمارين.
ولا تتوقف فائدة التدليك على التخسيس،ولكن أيضا هذا التدليك يعمل على إعادة النعومة إلى البشرة وعلى منع نمو الشعر تحتها.