«سعود الطبية»: 6 عوامل تحميك من أمراض القلب

سلطت مدينة الملك سعود الطبية، الضوء على مجموعة من العوامل التي تساهم في الحماية من  الإصابة بأمراض القلب.

وقالت، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر: هناك 6 عوامل وقائية من الإصابة بأمراض القلب.

واستعرضت تلك العوامل التي تساعد الأفراد في تجنب أمراض القلب وفق التالي..

• أسلوب الحياة وتحويله إلى أسلوب صحي يساهم في تحسين حالة عدد من المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، ويساعد أيضًا على تجنب العديد منها.
• كذلك يجب على الأفراد الابتعاد عن التوتر.
• بالإضافة إلى ضرورة  الإقلاع عن التدخين.
• ينبغي الحفاظ على وزن صحي لتجنب الإصابة بالأمراض.
• أيضًا العمل على السيطرة على المشكلات الصحية.
• كذلك اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح والدهون المشبعة، وممارسة التمارين الرياضية.

https://twitter.com/ksmcmedia/status/1630615105850294278?s=20

اقرأ أيضًا: «مجلس الصحة الخليجي» يوضح أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية