استشارية تغذية : هذه الأطعمة تزيد من طول الأطفال وتعزز نموهم

أكدت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية، أن هناك بعض الأطعمة التي تُساعد على نمو الأطفال بشكل فعال، وتسهم في زيادة طولهم على نحو ملحوظ.

وأوضحت سوقية لـ"الجوهرة"، أن الأغذية مثل "الألبان و البيض و فول الصويا والشوفان و اللحم الأحمر، من شأنها تعزيز نمو الأطفال.

وأشارت استشارية التغذية إلى أن الفواكة على غرار " المانجو و الجريب فروت و البطيخ و الجزر و الفاصوليا والقرع البروكلي و السبانخ و الكرنب الليمون و البرتقالو البطاطا والطماطم، من شأنها زيادة نسبة نمو الطول لدى الأطفال، علاوة على تعزيز نموهم الجسماني بشكل عام.

وشددت سوقية على أن التغذية السلمية هي الأساس في بناء جسم الأطفال، مؤكدة على ضرورة تجنب تناول الأطفال للمشروبات الغازية والوجبات السريعة والحلوي التي تحتوى على ألوان صناعية، والشيبس.