الجلد أحد أهم أعضاء الجسم؛ فهو مسؤول عن منع فقدان الماء، ومنع البكتيريا من دخول الجسم، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتخزين الدهون والماء؛ ففي كثير من الأحيان، يعمل الجلد بتناغم تام ويؤدي هذه المهام في وقت واحد. وفي أحيان أخرى، يحتاج إلى المساعدة لتجديد ما فقده. وهنا يأتي دور العناية بالبشرة.
ومع ابتعاد المستهلكين عن منتجات العناية بالبشرة المصنعة التي تحتوي على عشرات المكونات لتجربة منتجات العناية بالبشرة الطبيعية؛ إذ اكتسبت الزيوت الطبيعية شعبية متزايدة. وفي السطور التالية، سنغطي بعضًا من أفضل الزيوت الطبيعية لبشرتك، وما يجب أن تبحث عنه، وكيف يمكنك تجنب المعاناة من ردود الفعل السلبية أو التحسسية.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المشبعة؛ ما يجعله في حالة صلبة في درجة حرارة الغرفة. كما أن محتواه العالي من الدهون، إلى جانب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، يجعله مثاليًا لمنع الرطوبة من مغادرة الجلد.
زيت جوز الهند يسبب الرؤوس السوداء؛ لذا يمكن أن يسبب ظهور البثور على وجهك. ومع ذلك، فإن زيت جوز الهند غير المكرر والمعصور على البارد آمن للاستخدام على أجزاء أخرى من الجسم.
زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالفيتامينات أ، د، هـ، ك، كما يعمل كمرطب ويساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك.
والعديد من أنواع زيت الزيتون مكررة أو مزيج من عدة أنواع من الزيوت، ستحصل على أكبر قدر من الفوائد من زيت الزيتون البكر الممتاز غير المكرر والمضغوط على البارد.
زيت الافوكادو
الأفوكادو مصدر جيد للألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين ك وحمض الفوليك. وعلى الرغم من احتوائه على دهون أكثر من معظم الفواكه، إلا أن الأفوكادو يحتوي على نوع جيد من الدهون؛ فهو يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
كما تحتوي الزيوت المستخرجة من هذه الفاكهة على نفس العناصر الغذائية؛ ما يجعلها علاجًا مفيدًا للعناية بالبشرة الجافة.
زيت الجوجوبا
ألق نظرة على زجاجة واقي الشمس في المرة القادمة التي تستخدمها فيها، ومن المرجح أن ترى زيت الجوجوبا ضمن قائمة المكونات. وعند دمجه مع مكونات أخرى، يساعد هذا الزيت على تعزيز امتصاصها.
يحتوي زيت الجوجوبا على نسبة عالية من إسترات الشمع، والتي تساعد في منع فقدان الماء.
كما يمكن أن يساعد في علاج أنواع مختلفة من التهاب الجلد وله خصائص مضادة للالتهابات.
زبدة الشيا
يتم استخراج زبدة الشيا من ثمار شجرة الشيا التي تنمو في غرب أفريقيا. يشبه المنتج النهائي زبدة الكاكاو من حيث أنها تظل صلبة في درجة حرارة الغرفة قبل أن تذوب بمجرد ملامستها للجلد الدافئ.
تحتوي زبدة الشيا على نسبة عالية من الفينولات والستيرولات النباتية، والتي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
زيت شجرة الشاي
يمكن للعديد من الزيوت الطبيعية أن تزيد من تفاقم حب الشباب، ولكن ليس زيت شجرة الشاي.
تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في زيت شجرة الشاي على تطهير مسامك مع تقليل التورم والالتهاب.
ومع ذلك؛ فإن القليل منه يكفي لفترة طويلة. فقط امسحي أي منطقة بقطعة قطن مغموسة في القليل من زيت شجرة الشاي.
زيت النعناع
هذه العشبة عبارة عن مزيج بين النعناع المائي والنعناع الأخضر.
يمكن أن تحتوي الزيوت المستخرجة من أوراق النعناع على خصائص مضادة للالتهابات والفطريات؛ ما يجعلها زيتًا موضعيًا جيدًا لتخفيف حالات الجلد التي تسبب الحكة.
زيت البابونج
عند استخدامه في الشاي والمشروبات العشبية، يمكن أن يساعد البابونج على استرخاء جسمك وعقلك.
يعمل زيت البابونج بنفس الطريقة لتهدئة بشرتك، ويمكن استخدامه لتهدئة البشرة الحمراء والحكة.
زيت المارولا
يأتي هذا الزيت الغني بمضادات الأكسدة من شجرة المارولا الأصلية في أفريقيا.
ويعتبر زيت المارولا من الزيوت الخفيفة؛ لذا يمكنك استخدامه على البشرة الدهنية دون المخاطرة بتفاقم حب الشباب.
ويرجع ذلك إلى خصائصه غير المسببة للرؤوس السوداء والتي لا تسد المسام.
كما يساعد زيت المارولا على الاحتفاظ بالرطوبة.
زيت الأركان
يعد زيت الأركان إضافة شائعة للشامبو ومنتجات الاستحمام الأخرى؛ فهو يساعد على ترطيب البشرة.
كما يتميز بخصائص مضادة للأكسدة بفضل فيتامين E وأحماض أوميجا الدهنية.
زيت بذور العنب
زيت بذور العنب هو زيت طهي شائع آخر يمكن استخدامه أيضًا كمنتج يمكنك استخدامه لبشرتك؛ فهو غني بأحماض أوميجا الدهنية، وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.
يمكنك أيضًا استخدامه كمرطب. عند التسوق، اختاري زيت بذور العنب المعصور على البارد أو غير المكرر.
زيت ثمر الورد
يمكن استخدام زيت ثمر الورد المستخرج من بذور شجيرات الورد البري كمرطب للبشرة نظرًا لقدرته على ترطيب البشرة.
ويحتوي ثمر الورد على البيتا كاروتين وفيتاميني C وE..
كما أن خصائص ثمر الورد المضادة للالتهابات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية مثل الإكزيما.
زيت الروزماري
عشبة أخرى معروفة أكثر باستخداماتها في الطهي؛ إذ تستخدم لعلاج حب الشباب وتعزيز صحة الشعر والبشرة.