تحت العشرين

«وقاية» تحذر من جلوس الأطفال في عمر سنة أمام التلفاز

وجهت هيئة الصحة العامة (وقاية)، تحذيرًا إلى الأسر من خطورة جلوس الأطفال في عمر سنة أمام التلفاز، راصدة مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها

وأوصت، عبر حسابها الرسمي على منصة التغريدات القصيرة «تويتر»، بأن يقضي الأطفال ما لا يقل عن 3 ساعات في ممارسة الأنشطة البدنية المتعددة في اليوم الواحد، مثل المشي، والجري، واللعب بالكرة، وركوب الدراجة.

وطالبت بعدم جلوس الأطفال من عمر سنة إلى سنتين لمشاهدة التلفاز، وأهمية تشجيعهم بالمشاركة في الأنشطة كالقراءة وسرد القصص.

وأوضحت أن الأطفال الأقل من سنة يفضل أن يكونوا نشيطين بدنيًا بشكل حر ومنتظم يوميًا، كالحركة والتفاعل مع البيئة المحيطة بإشراف الأبوين.

ونصحت بوضع الطفل الذي لم يمشِ، مستلقيًا على بطنه خلال فترة الاستيقاظ لمدة 30 دقيقة على الأقل خلال اليوم، وتحفيزه على النشاط الحركي كأن يمد يده ويمسك بالأشياء، أو يسحب الطفل نفسه دون مساعدة، وما شابهها من النشاط الحركي.

وأكدت «وقاية» أن الأطفال من عمر 6-12 سنة، يجب أن يناموا بشكل جيد بمعدل 9 – 12 ساعة لكل 24 ساعة.

اقرأ أيضًا: هل تجربة العلاج بالترفيه للأطفال المنومين مفيدة؟

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى