تجميد الدهون بالتبريد CoolSculpting، هو إجراء غير جراحي يعد بتقليل مناطق الدهون العنيدة في الجسم دون حقن أو طرق جراحية أخرى، وقد طوره علماء هارفارد لإزالة الخلايا الدهنية على نحو انتقائي باستخدام التبريد المتحكم فيه، دون الإضرار بالأنسجة المحيطة.
لقد أصبحت هذه التقنية تغيير جذري في العلاجات التجميلية؛ حيث تقدم بديلًا آمنًا للإجراءات الجراحية، مثل: شفط الدهون، مع وجود أبحاث تدعم ادعاءات مؤيدي تقنية CoolSculpting. وعلى الرغم من أنها تعد آمنة وفعّالة، فإنها تتطلب جلسات علاجية عدة، وقد تكون مكلفة؛ حيث تصل تكلفتها إلى آلاف الدولارات.
هل يعد CoolSculpting الحل الواعد لإعادة تشكيل محيط جسمك وتعزيز الثقة، أم يوجد طرق أكثر فاعلية وأقل تكلفة؟
ما تجميد الدهون بالتبريد CoolSculpting؟
CoolSculpting، المعروف أيضًا باسم cryolipolysis، هو إجراء تجميلي غير جراحي يهدف إلى تقليل مناطق الدهون الموضعية في الجسم. يستخدم الإجراء التبريد المتحكم فيه لاستهداف الخلايا الدهنية وتجميدها؛ ما يجعلها تخضع لعملية موت الخلايا الطبيعية التي تسمى موت الخلايا المبرمج.
مع مرور الوقت، يتخلص الجسم طبيعيًا من خلايا الدهون الميتة؛ ما يؤدي إلى تقليل الدهون في المنطقة المعالجة.
خلال جلسة CoolSculpting، تتعرض المنطقة المستهدفة لدرجات حرارة شديدة البرودة باستخدام أداة تطبيق متخصصة. تستهدف درجة الحرارة الباردة الخلايا الدهنية على نحو انتقائي، دون الإضرار بالأنسجة المحيطة أو الجلد. ويعد العلاج آمنًا، ولا يتطلب أي تخدير أو شقوق جراحية.
تشمل بعض المناطق الشائعة في الجسم التي تستهدف بتقنية CoolSculpting ما يلي:
- البطن.
- الفخذين.
- الذراعين العلويين.
- الذقن المزدوجة.
هذا الإجراء فعال للغاية بالنسبة للأفراد الذين يقتربون من وزن الجسم المثالي، ولكنهم يعانون من رواسب الدهون الموضعية المقاومة للنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
ومع ذلك، لا تعد تقنية CoolSculpting إجراءً لفقدان الوزن ولا تناسب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. فهي تهدف في المقام الأول إلى تحديد شكل الجسم والحصول على مظهر أكثر نحتًا أو تناسقًا.
كم يكلف تجميد الدهون بالتبريد؟
يمكن أن تختلف تكلفة CoolSculpting اعتمادًا على عوامل عدة، بما في ذلك موقعك الجغرافي، وعدد المناطق التي تعالج، وحجم منطقة العلاج، وخبرة مقدم الخدمة، وأي خدمات أو حزم إضافية متضمنة.
نظرًا لأن الأسعار قد تختلف كثيرًا، فمن الأفضل استشارة مقدم خدمة CoolSculpting أو العيادة للحصول على تقدير دقيق للتكلفة. ومع ذلك، فقد زادت التكلفة في السنوات الأخيرة وتتراوح عادةً بين 1000 دولار و4000 دولار لكل جلسة علاج. ستكون الأسعار أقل في الحالات التي تكون فيها مناطق العلاج أصغر وأقل.
ضع في اعتبارك أن جلسات العلاج المتعددة قد تكون مطلوبة لتحقيق النتائج المرجوة؛ حيث تستغرق عملية تقليل الدهون وقتًا. اسأل عن العدد المتوقع للجلسات وتقدير التكلفة عند الذهاب إلى الاستشارة.
تعد عملية CoolSculpting عامة إجراءً تجميليًا اختياريًا ولا تغطيه خطط التأمين الصحي عادةً. ومع ذلك، قد يقدم بعض مقدمي الخدمة خيارات تمويل أو خطط دفع لجعل العلاج أكثر تكلفة للمرضى.
هل تجميد الدهون بالتبريد فعال؟.. الأبحاث والنتائج
أثبتت الدراسات والأبحاث السريرية المختلفة فاعلية تقنية CoolSculpting في تقليل مناطق الدهون الموضعية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن النتائج الفردية قد تختلف، وقد تعتمد فاعلية العلاج على عوامل عدة، بما في ذلك تكوين جسم المريض والمنطقة المعالجة والالتزام بأسلوب حياة صحي.
أثبتت الكثير من الدراسات فاعلية تقنية CoolSculpting في تقليل الدهون وتحسين شكل الجسم. وفيما يلي بعض الأمثلة:
- وجدت دراسة أجريت عام 2021، ونشرت في مجلة Dermatologic Therapy، أن جلسات متعددة من CoolSculpting تحسن شكل الجسم بأمان وتقلل سمك طيات الجلد لدى المرضى البالغين.
- أشارت دراسة نشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology عام 2014، إلى أن تقنية CoolSculpting أدت إلى انخفاض واضح في سمك طبقة الدهون وتحسين محيط الجسم في المناطق المعالجة.
- وأظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة Lasers in Surgery and Medicine، تحسنًا بنسبة 43% في المظهر بعد علاجات CoolSculpting، مع الإبلاغ عن تورم أو كدمات أو خدر أو وخز محدود.
من حيث رضا المرضى، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Dermatologic Surgery عام 2013، أن 73% من المرضى كانوا راضين عن نتائج CoolSculpting. علاوة على ذلك، خلصت مراجعة منهجية لدراسات متعددة، نُشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology عام 2017، إلى أن CoolSculpting علاج غير جراحي آمن وفعال لتقليل الدهون.
بينما تدعم الأبحاث والدراسات السريرية فاعلية تقنية CoolSculpting، فمن المهم أن تكون التوقعات واقعية. هذه ليست عملية لفقدان الوزن، وهي الأنسب للأفراد الذين يقتربون من وزن الجسم المثالي ولكن لديهم مناطق عنيدة وموضعية من الدهون يرغبون في تحسينها.
المخاطر والآثار الجانبية
تعد عملية CoolSculpting إجراءً آمنًا مع آثار جانبية ضئيلة. معظم الآثار الجانبية مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام أو أسابيع بعد العلاج.
تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ما يلي:
- احمرار وتورم وكدمات مؤقتة: قد تظهر المنطقة المعالجة حمراء أو متورمة أو مصابة بكدمات فورًا بعد العملية. وعادة ما تختفي هذه التأثيرات من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام أو أسابيع.
- الحساسية أو الخدر: قد يشعر بعض المرضى بخدر مؤقت أو وخز أو حساسية في المنطقة المعالجة. وعادة ما تختفي هذه الأحاسيس من تلقاء نفسها خلال بضعة أيام أو أسابيع.
- الألم أو الانزعاج: قد يحدث ألم أو تشنج خفيف إلى متوسط في المنطقة المعالجة لأيام عدة بعد العملية.
- تغيرات في إحساس الجلد: في بعض الحالات، قد يعاني المرضى من تغيرات في إحساس الجلد، مثل: الحكة أو اللسع أو فقدان الإحساس مؤقتًا. وعادة ما تكون هذه التغيرات مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها.
- فرط تنسج الدهون المتناقض (PAH): على الرغم من ندرة حدوثه، فإن فرط تنسج الدهون المتناقض هو أحد الآثار الجانبية المحتملة؛ حيث تتطور المنطقة المعالجة إلى زيادة غير عادية في الدهون بدلًا من تقليل الدهون. وهو أكثر شيوعًا بين الرجال، وقد يتطلب علاجًا إضافيًا، مثل: شفط الدهون لمعالجته.
كما هو الحال مع أي إجراء طبي، يوجد احتمالية لحدوث مخاطر ومضاعفات مع CoolSculpting، ولكنها نادرة. استشر مقدم رعاية صحية مؤهلًا يمكنه تقييم حالتك الفردية، وتزويدك بمعلومات محددة حول المخاطر المحتملة والآثار الجانبية بناءً على ظروفك الفريدة.
كم من الوقت يستمر؟
تعد نتائج عملية CoolSculpting طويلة الأمد عامة؛ حيث يتخلص الجسم من الخلايا الدهنية المعالجة في النهاية. بمجرد تجميد الخلايا الدهنية وخضوعها لعملية موت الخلايا، تعمل العمليات الطبيعية في الجسم على التخلص منها تدريجيًا بمرور الوقت. تستغرق هذه العملية عادةً عدة أسابيع إلى بضعة أشهر.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن تقنية CoolSculpting تقلل من عدد الخلايا الدهنية في المنطقة المعالجة، فإنها لا تمنع الخلايا الدهنية المتبقية من التوسع إذا اكتسب الشخص وزنًا. لذلك، فإن الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن، قد يساعد على تحسين نتائج تقنية CoolSculpting وإطالة أمدها.
تعتمد مدة بقاء النتائج أيضًا على تكوين جسم الشخص واختيارات نمط حياته وإدارة الوزن عامة. قد يحتاج بعض الأفراد إلى جلسات CoolSculpting إضافية لتحقيق النتائج المرجوة أو لمعالجة مناطق علاج مختلفة.
البدائل
رغم أن تقنية CoolSculpting هي علاج غير جراحي شائع لتقليل مناطق الدهون الموضعية، فيوجد أيضًا بدائل طبيعية أقل تكلفة قد تساعد على تحديد شكل الجسم وإدارة الوزن. تركز هذه البدائل عمومًا على تغييرات نمط الحياة الشاملة بدلًا من تقليل الدهون المستهدفة.
وفيما يلي بعض البدائل الطبيعية والفعالة التي يمكنك أخذها في الاعتبار:
- النظام الغذائي الصحي: النظام الغذائي المتوازن والمغذي له دور حاسم في إدارة الوزن وتكوين الجسم. ركز على تناول الأطعمة الكاملة، بما في ذلك الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية. تجنب أو قلل من الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية.
- التحكم في السعرات الحرارية: انتبه إلى حجم الحصص وكمية السعرات الحرارية التي تتناولها. إن تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون، لذا فكر في الاحتفاظ بمذكرات طعام وممارسة الأكل بوعي، والوعي بكمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا للحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الدهون. ادمج مجموعة من التمارين القلبية الوعائية (مثل: الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات) وتمارين تدريب القوة (مثل: رفع الأثقال أو تمارين وزن الجسم) لبناء العضلات وتحسين تكوين الجسم.
- تمارين مستهدفة: قد تساعد التمارين المحددة على شد وتقوية مجموعات عضلية معينة، وتحسين شكل الجسم ومظهره. على سبيل المثال، قد تساعد تمارين تقوية عضلات البطن على تحديد منطقة الجذع.
- الترطيب: شرب كمية كافية من الماء قد يحافظ على وظائف الجسم السليمة، ويدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي. استبدل الماء أو شاي الأعشاب بالمشروبات السكرية لتقليل تناول السعرات الحرارية ودعم الترطيب الصحي.
- إدارة الإجهاد: قد يسهم الإجهاد المزمن في زيادة الوزن وتعطيل عادات الأكل الصحية. استخدم وسائل تخفيف الإجهاد الطبيعية، مثل: التأمل، وتمارين التنفس العميق، واليوغا، أو ممارسة الهوايات لتقليل مستويات الإجهاد.
- النوم الكافي: يعد النوم الكافي ضروريًا للصحة العامة، بما في ذلك التحكم بالوزن. يجب أن تحصل على سبع إلى تسع ساعات من النوم الجيد كل ليلة لدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي وتنظيم الهرمونات.
خاتمة
- تجميد الدهون بالتبريد إجراء تجميلي غير جراحي، يهدف إلى تقليل مناطق الدهون الموضعية في الجسم. يستخدم الإجراء التبريد المتحكم فيه لاستهداف الخلايا الدهنية وتجميدها حتى تخضع للموت الخلوي المبرمج. ثم يتخلص الجسم من الخلايا الدهنية الميتة بطريقة طبيعية؛ ما يؤدي إلى تقليل الدهون في المنطقة المعالجة.
- المناطق الأكثر شيوعًا لاستخدام CoolSculpting تشمل البطن والفخذين والوسط والذقن والذراعين وغيرها من المناطق التي تحتوي على دهون عنيدة.
- تعد تقنية CoolSculpting آمنة، وتظهر الأبحاث أنها فعالة في تحسين شكل الجسم وتقليل الخلايا الدهنية.
- بعد جلسة CoolSculpting، قد تشعر بخدر واحمرار وتورم وكدمات. وعادة ما تتلاشى هذه الآثار الجانبية بعد بضعة أيام.