لمحبيها.. 20 موقعًا لممارسة رياضة المشي في الرياض
تعتبر ممارسة رياضة المشي من الأشياء الممتعة للكثير من الأفراد، غير أنها مفيدة للصحة، لذلك ينصح الأطباء بممارستها يوميًا لحمايتك من الأمراض.
وكشفت الكثير من الدراسات، أن المشي من أكثر الممارسات الرياضية، التي تتعدد فوائدها الصحية، مثل:
- يساعد على تحسين عمل القلب.
- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
- يساهم في حرق السعرات الحرارية الزائدة.
- المحافظة على وزن صحي.
- تحسن اللياقة البدنية للجسم.
وعرضت الصفحة، قائمة، أوضحت من خلالها أبرز 20 موقعًا لممارسة رياضة المشي في الرياض، والتي تعد من أكثر الأماكن الساحرة الممتعة، التي يستطيع من خلالها الفرد ممارسة هذه الرياضة بحرية.
وتجذب مواقع المشي التي قامت أمانة الرياض باستعراضها، عددًا كبيرًا من المواطنين والمقيمين، في أيام نهاية الأسبوع بشكل خاص، بسبب تهيئة الأجواء والخدمات المطلوبة التي تجعلهم يمارسون رياضتهم بشكل سليم.
اقرأ أيًضا: المشي 7 دقائق يوميًا ينقذك من الوفاة المبكرة ولكن بشرط
