استشاراتأسرة ومجتمع

للحفاظ على الجنين.. 8 أطعمة ممنوعة عن المرأة الحامل

يوجد عدة أطعمة ممنوعة عن المرأة الحامل، من الضروري أن تتجنبها في قائمتها الغذائية، من أجل الحفاظ على صحة الجنين.

أطعمة ممنوعة 

أوضحت الدكتورة مها النمر؛ استشارية وأستاذ مشارك طب النساء والولادة وطب الأجنة، الأكلات التي يجب على المرأة الحامل تجنبها.

أطعمة ممنوعة للمرأة الحامل

اقرأ أيضًا: للمرأة الحامل.. طرق تقليل تشوهات الجنين

ونصحت عبر صفحتها الرسمية على موقع  التواصل الاجتماعي «تويتر»، الحامل بالاهتمام جيدًا بأنظمتها الغذائية، من خلال تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية كالمعادن والفيتامينات والحديد.

وإليك قائمة بالأكلات الممنوع عن المرأة الحامل، خلال فترة الحمل:
  • لحوم نيئة
  • البيض النيئ
  • صوص الهولنديز
  • الأسماك النيئة مثل «سالمون، ماكريل، تونه طازجة»
  • السوشي باعتباره من اللحوم النيئة
  • الحليب، الأجبان الطبيعية غير المبسترة
  • الفواكه والخضراوات غير النظيفة

وأشارت إلى أن منع تلك الأصناف، جاءت بسبب ارتفاع مستوى الزئبق أو تلوثها بالبكتيريا، التي قد تضر بصحة الجنين.

اقرأ أيضًا: للمرأة الحامل.. كيفية التخلص من التصبغات الجلدية أثناء الحمل

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق