لايف ستايل

«قياس مستوى النوم».. المملكة تحتل المركز الأول

رصد «تطبيق قياس مستوى النوم»، أحد التطبيقات الذكية، بداية وقت الذهاب للنوم، عند العديد من الأفراد في في عدد من البلدان العربية والعالمية.

تطبيق قياس مستوى النوم

وتوصل تطبيق «Sleep Cycle»، إلى أن المملكة تحتل المركز الأول من حيث التأخر في الذهاب إلى النوم، فيما جاءت تركيا في المرتبة الثانية، وفي المرتبة الثالث المصريين.

وبين أن السعوديين يذهبون إلى النوم في الساعة 1:22، وبهذا يعتبر آخر شعب في العالم يذهب للنوم، فيما يخلد الأتراك للنوم في الساعة 1:21،  ويبدأ وقت النوم لدى المصريين في الساعة 1:13.

وأضاف أن أقل من 5% من السعوديين ينامون أكثر من عشر ساعات في اليوم، ولكن ينام 56% من السعوديين من 6 إلى 8 ساعات، و28% من 1 إلى 5 ساعات، و16% من 9 إلى 12 ساعة.

وسجل تطبيق قياس مستوى النوم، معدل وقت الشخير خلال النوم، لدى بعض الدول؛ حيث جاءت فيه الهند البلد الأكثر شخيرًا، وتصل مدة شخير الفرد إلى 44 دقيقة في اليوم.

اقرأ أيضًا: أفضل سبل الوقاية من فيروس كورونا أثناء السفر

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق