استشارات

طريقة تحضير وجبة صحية للأطفال بداية من الشهر السابع

يتعين على الأمهات إطعام الأطفال من عمر السبع الشهور، وذلك من خلال وجبات صحية تحتوي على العديد من العناصر المفيدة لهم، عبر معرفة الأكلات التي من المفترض تناولها للرضع.

وقدمت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، وصفة لـ غذاء الأطفال من الشهر السابع.

وجبة صحية للأطفال يمكنك إعطائها لطفلك بداية من الشهر السابع:

هذه الوجبة الصحية تمنح طفلك الرضيع، كلا من فيتامين «B ،B12 ،K، C ، A ، E»، بالإضافة إلى الحديد، والمغنيسيوم، والزنك والكالسيوم، وهو ما يحتاجها جسد طفلك الرضيع في بداية تكوينه.

طريقة تحضير مهروس الدجاج مع الخضار
المكونات:
  • ربع صدر دجاج منزوع صغيرة
  • حبة كوسا صغيرة
  • حبة جزر صغيرة
خطوات تحضير الوجبة:

– أولًا قومي بسلق الدجاج وذلك مع عود قرفة صغير جدًا حتى ينضج بالكامل

– بعد ذلك اسلقي حبة الكوسا والجزر جيدًا

– ثم قومي بهرس الدجاج في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام الخاصة بالأطفال

– وذلك مع قليل من الماء المغلي، وانتظري حتى يصبح ناعمًا

– ثم اهرسي الكوسا والجزر

– ضعيها في طبق مع الدجاج، وأطعميها لطفلك الرضيع بالهناء والشفا.

اقرأ أيضًا:نصائح طبية لـ حماية طفلك الرضيع من الأمراض الشائعة

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق