تعرفي على أضرار الوجبات الجاهزة في رمضان
أكدت هالة الشريف؛ أخصائية التغذية أن الإفطار فى شهر رمضان على الوجبات الجاهزة، والمشروبات الغازية، له أضرار متعددة.
وأوضحت الشريف؛ في تصريحات صحفية، أن الإفطار على المياه الغاذية والوجبات الجاهزة، يُسبب عسر الهضم، والشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لاحتواء الوجبة الجاهزة والمياه الغازية على مادة الصوديوم، مما يعزز الشعور بالجوع والعطش خلال نهار رمضان.
في السياق ذاته نصحت شيرين أنسي؛ أستاذ التغذية العلاجية بضرورة تقليل الأطعمة المُحمرة على مائدة الإفطار الرمضانية، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مشيرة إلى أن أفضل الأطعمة خلال شهر رمضان، هي المسلوقة والمطهية على البخار، علاوة على المشويات القليلة التوابل.
محمد أمين زهران
