فوق الستين

الحلويات المخبوزة منها.. أطعمة تدمر صحة السيدات بعد سن الأربعين

بطبيعة الحال، تختلف عادات تناول الطعام والنظام الغذائي حسب فترات العمر المختلفة؛ فيوجد أطعمة تدمر الصحة بعد سن الأربعين، يجب التوقف عن تناولها للتمتع بصحة جيدة.

وتستعرض «الجوهرة» أطعمة تدمر صحة السيدات بعد سن الأربعين، عليك تجنبها على الفور.

المشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الغازية من بين المشروبات المدمرة للصحة على مستوى المراحل العمرية جميعها؛ إلا أن خطورتها تزيد بعد الأربعين.

وتحتوي كمية عالية من السكريات التي تعرض النساء للإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، عند استهلاكها بكميات كبيرة.

البطاطس المقلية

تحتوي البطاطس على مستويات عالية من الدهون المشبعة، ما يقلل من نسبة الأحماض الدهنية الموجودة بها، فيعود بالضرر على صحة القلب والمفاصل عند السيدات.

اللحوم المصنعة

تحتوي اللحوم المصنعة على نترات الصوديوم، التي تدمر خلايا البشرة وتسبب الإصابة بالسرطان، نتيجة الإجهاد التأكسدي الذي تزيده بالجسم.

الحلويات المخبوزة

تمتلك الحلويات المخبوزة، مثل الكعك والبسكويت والكوكيز، تأثير سلبي في السيدات عند بلوغ الأربعين عامًا، لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، التي تؤثر في مستويات الكولاجين الموجودة بالبشرة، مما يزيد من فرص ظهور تجاعيد الوجه في وقت مبكر.

 

اقرأ أيضًا.. أبرزها مرض السكري الكاذب.. أسباب كثرة التبول

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق