اتيكيت

إتيكيت الزي الرياضي

هناك بعض النصائح، لارتداء ملابسك الرياضية؛ لتبدي أكثر جمالاً وأناقة، مثل تميز كل لون عن الآخر.

نحن أيضًا نختلف في الذوق ويظهر هذا جليًا في اختيار كل شخص لأزيائه، فبعض الأشخاص لا يراعي المناسبة أو المكان ولا يهتم بأسلوب انتقائه للملابس، فمثلًا يرتدي ملابس كاجوال في العمل والبيت وحتى في الحفلات.

ما هو الزي الرياضي؟

هو البدلة الرياضية المعتادة

طريقة اختيار الزي الرياضي

1- اختيار نوع القماش المناسب

لا بد من ارتداء ملابس مصنوعة من البوليستر والاسباندكسوالبولي بروبيلدن أثناء ممارسة تمارين قوية، مثل الركض والملاكمة وغيرهما؛ لأن هذا النوع من القماش يساعد البشرة في التنفس والتخلص من العرق وإبقاء حرارة الجسم منخفضة.

2- اختيار الملابس القطنية

وذلك أثناء ممارسة تمارين خفيفة فقط؛ لأن الملابس القطنية تمتص العرق بشكل واضح؛ ما يسبب الشعور بالانزعاج عند ممارسة تمارين قوية.

3- تجنب ارتداء ملابس مصنوعة من المطاط أو المواد البلاستيكية

لأنها تحتوي على مواد تمنع العرق من التبخر وتُبقي حرارة الجسم مرتفعة أثناء الرياضة.

الزي الرياضي
الإعلامية ناهد الأغا

4- الابتعاد عن ارتداء الملابس الفضفاضة

لأنها تعيق الحركة وقد تؤدي إلى السقوط.

5- اختيار الجوارب المخصصة للرياضة

لانها تمتص العرق جيدًا وتوفر تهوية جيدة.

الزي الرياضي

6-اختيار حذاء مناسب

لأنه يمنح الراحة والمرونة والتهوية والدعم والثبات الكافي، وتجنب شراء الأحذية المصنوعة من القماش أو الخامات الصناعية ذات النوعية السيئة، فقد تسبب مشاكل جلدية كالفطريات والتقرحات.

الإعلامية ناهد الأغا
خبيرة إتيكيت

قد يهمك: إتيكيت أناقتك في العمل

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى