استشارات

أسباب الخمول في رمضان.. «الصحة الخليجي» يوضح

أستمع الي المقال


حرص مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، على تفسير أسباب الشعور بالخمول لدى الكثير من الأشخاص بعد الأكل، خلال شهر رمضان المبارك.

وبيّن أن أسباب الخمول في رمضان، تكمن في نوع الطعام؛ إذ يمكن للوجبات التي تحتوي على كل من الكربوهيدرات والبروتين أن تزيد الشعور بالتعب، وذلك لإنتاج مادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دورًا في تنظيم المزاج ودورات النوم.

ونبّه إلى أن تناول وجبة كبيرة، يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاض في الطاقة، إلى جانب قلة النوم في الليل، ما يؤدي إلى التعب طوال اليوم.

 

اقرأ أيضًا: أسباب الإصابة بالتسمم المائي.. «طبيب» يوضح

الرابط المختصر :

close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى