هناك الكثير من الفوائد عند ممارسة التمارين الصباحية، والتي تساعدك على بدء يومك بنشاط وتفاؤل دون هدر الكثير من الوقت، حيث يعد اصلباح الباكر أفضل وقت لتعزيز صحة
3 تمارين صباحية يمكنك ممارستها خلال تحضير قهوة الصباح