يلجأ عدد من الأفراد إلى ممارسة الرياضة لتساعدهم على تقليل نوبات الحزن والقلق لديهم، وكشفت العديد من الدراسات مدى فوائد الرياضة لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية.
أوضح الدكتور سعد الشهيب، أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، والمهتم بالتثقيف الصحي، أن الاكتئاب يعتبر أحد أشد الاضطرابات النفسية تأثيرًا. وكشف
لا يعلم الكثير ما هو أعراض الاكتئاب الظرفي ، وهل مشابه لأعراض الاكتئاب عامة والحزن أو هو نوع منفصل، ومدى خطورته عند الإصابة به.
هل النوم يعالج مشكلات القلب والاكتئاب؟ .. «استشاري» يجيب
أعراض مرض الاكتئاب و3 طرق لعلاجه
تحت العشرين.. 4 وجبات غذائية تُحارب الاكتئاب بعيدًا عن الأدوية
استشاري يوضح علامات الاكتئاب لدى كبار السن
منها العنف.. أعراض الاكتئاب عند الرجل
روشتة هاني الناظر لعلاج الاكتئاب
منها أدوية الاكتئاب.. عوامل تدفع المراهقين إلى الانتحار
الاكتئاب لدى كبار السن.. أسبابه وطرق علاجه