زيادة القدرة الإنتاجية للشخص في العمل تعتمد على بعض العوامل الأساسية، منها الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته؛ فعند اتباع روتينًا صحيصًا يجد الشخص نفسه متمتعًا بقدرة كبيرة على العمل والإنتاج، بينما الروتين الخاطئ يؤثر على الطاقة الإنتاجية بالسلب.
أهمية كبيرة يمثلها النوم في حياتنا اليومية، بل وأنه من الاحتياجات الأسياسية التي لا غنى عنها؛ كوننا خلال النوم تستعيد أجسادنا القدرة على العمل والنشاط، وتسترد عقولنا تركيزها ووعيها بشكل كامل.
الشعور بالتعب والخمول على مدار ساعات اليوم من الأمور المزعجة بالنسبة لكثيرين؛ إذ تسبب لهم الشعور بالتعب وقلة الهمة، وأيضًا تسلبهم النشاط والطاقة وبالتالي تؤثر بالسلب على طاقتهم الإنتاجية التي تتأثر معها حياتهم المهنية.
مع حلول موسم الإجازات، يزداد إقبال المسافرين على النزول في الفنادق لقضاء عطلات ممتعة، إلا أن هذه العطلات قد تتحول إلى تجربة مزعجة إن لم يتم احترام قواعد الفندق وشروطه.
حذَّر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، خلال حديثه لـ"الجوهرة"، من بعض العادات الخاطئة التي قد يقع فيها أولياء الأمور مع أبنائهم الطلاب.
