نشرت وزارة الصحة السعودية، عبر موقعها الرسمي، أهم النصائح الواجب اتباعها للاستفادة الكاملة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.وقالت الوزارة: إن الفيتامينات هي مركبات عضوية خالية من الطاقة يحتاجها جسم الإنسان بكميات ضئيلة جدًا، والمعادن مركبات غير عضوية خالية من الطاقة وضرورية لاستمرار الحياة.