طريقة عمل بيتا سيزر الدجاج في المنزل.. أكلة شهية لأفراد الأسرة

بيتا سيزر الدجاج
بيتا سيزر الدجاج
المؤلفالجوهرة
 4 l صدور دجاج
 ½ ملعقة كبيرة بصل بودرة
 ½ ملعقة كبيرة مسحوق الثوم
 ½ ملعقة كبيرة شبت مجفف
 1 جرام صلصة إيطالية
 4 l نان
 1 l رأس خس رومين أو يمكنك استخدام مجموعة السلطة
 ½ جرام بارميزان
 صلصة سلطة سيزر
مكونات بيتا سيزر الدجاج

1

طريقة عمل بيتا سيزر الدجاج في المنزل

  1. تدق صدور الدجاج حتى تصبح رقيقة.
  2. يتبل كلا الجانبين بمسحوق البصل، ومسحوق الثوم، والشبت.
  3. ضعيها في وعاء مع الصلصة الإيطالية. ماء مالح لعدة ساعات.
  4. يُشوى الدجاج لمدة 5 دقائق لكل جانب حتى تنضج العصير.
  5. رشي خبز النان بالماء واشويه لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب.
  6. اتركي الدجاج يرتاح لمدة 5 دقائق ثم قطعيه إلى شرائح رقيقة.
  7. يُضاف الخس وصلصة السيزر والجبن.
  8. قم بتجميع السندويشات مع السلطة والدجاج داخل خبز النان.

حقائق التغذية

0 الحصص

Serving size


Amount per serving
سعرات حرارية1015
% القيمة اليومية *
إجمالي الدهون 49g63%
الدهون المشبعة 10g50%
Trans Fat 17g
الكوليسترول 175mg59%
الصوديوم 2263mg99%
إجمالي الكربوهيدرات 74g27%
ألياف غذائية 6g22%
Total Sugars 13g
بروتين 65g

فيتامين أ 13850mcg1539%
كالسيوم 322mg25%
الحديد 3mg17%
البوتاسيوم 1325mg29%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

المكونات

 4 l صدور دجاج
 ½ ملعقة كبيرة بصل بودرة
 ½ ملعقة كبيرة مسحوق الثوم
 ½ ملعقة كبيرة شبت مجفف
 1 جرام صلصة إيطالية
 4 l نان
 1 l رأس خس رومين أو يمكنك استخدام مجموعة السلطة
 ½ جرام بارميزان
 صلصة سلطة سيزر
مكونات بيتا سيزر الدجاج

التوجيهات

1

طريقة عمل بيتا سيزر الدجاج في المنزل

  1. تدق صدور الدجاج حتى تصبح رقيقة.
  2. يتبل كلا الجانبين بمسحوق البصل، ومسحوق الثوم، والشبت.
  3. ضعيها في وعاء مع الصلصة الإيطالية. ماء مالح لعدة ساعات.
  4. يُشوى الدجاج لمدة 5 دقائق لكل جانب حتى تنضج العصير.
  5. رشي خبز النان بالماء واشويه لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب.
  6. اتركي الدجاج يرتاح لمدة 5 دقائق ثم قطعيه إلى شرائح رقيقة.
  7. يُضاف الخس وصلصة السيزر والجبن.
  8. قم بتجميع السندويشات مع السلطة والدجاج داخل خبز النان.

Notes

طريقة عمل بيتا سيزر الدجاج في المنزل.. أكلة شهية لأفراد الأسرة
الرابط المختصر :