المراهقة مرحلة حرجة من مراحل النمو، يمر فيها المراهقون بتغيرات جسدية وعاطفية ونفسية كبيرة. وعلى الرغم من سعي المراهقين للاستقلالية ...
الكورتيزول هو هرمون الستيرويد الذي تنتجه الغدد الكظرية عندما تتعرض لشيءٍ يراه جسمك كتهديد، مثل كلبٍ كبيرٍ ينبح عليك، يتم ...
إن امتلاك فكرة مشروع من المشاريع الصغيرة يراود الكثيرين، إلا أن الخوف من المجهول وتحديات التنفيذ غالبًا ما تثني الأفراد ...
لطالما كان التنفيس عن الغضب هو إحدى الوسائل التي يلجأ إليها الكثيرون منا لإخراج الطاقة السلبية. التي تتجمع داخليا نتيجة ...
يشهد العالم ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات التدهور المعرفي المصاحب للتقدم في العمر. ويلاحظ الباحثون وجود رابط مثير للاهتمام بين هذا ...
حتى لو لم تكن وظيفتك متطلبة جسديًا، فإن الطاقة العقلية والاجتماعية المبذولة في العمل قد يتم استنزافها تمامًا في نهاية ...