استشارات
-
احذر وجبات العشاء تؤثر في راحتك.. 5 أطعمة تمنعك من النوم ليلًا
وجبات العشاء لها تأثير كبير خلال النوم ليلًا، والحصول على ليلة هادئة وقسطِ كافِ من النوم؛ حيث تتسبب الوجبات الدسمة…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة غنية بالبروتينات المهمة لصحة السيدات
البروتينات من أهم المصادر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، ولكن تحتاج المرأة تحديدًا إلى تناول أطعمة غنية بالبروتينات بشكل خاص…
أكمل القراءة » -
أعراض ضعف الغدة الدرقية.. أبرزها النسيان وزيادة الوزن
تتعدد أعراض ضعف الغدة الدرقية، التي يمكن من خلالها معرفة ما إذ كان الشخص يعاني من خلل ما في الغدة،…
أكمل القراءة » -
5 أنواع من الفواكه الشتوية الغنية بالبروتين
تُعرف الفواكه الشتوية بغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، خاصة «فيتامين C»، ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة مقبولة…
أكمل القراءة » -
أهمية المشروبات الغازية.. منها زيادة معدلات التركيز
تذاع الكثير من التحذيرات عن أضرار تناول المشروبات الغازية، ولكن لا أحد يعلم أهمية المشروبات الغازية وذلك في حالات محددة.…
أكمل القراءة » -
الحلويات والأمراض الموسمية.. ما العلاقة بينهما؟
هناك علاقة تربط الحلويات والأمراض الموسمية، لذلك يجب الانتباه إلى هذه النقطة جيدًا، حتى لا يقع الأفراد فيها، وتسبب أمراضًا.…
أكمل القراءة » -
4 علامات غير شائعة للإصابة بكورونا
بعد تجاوز العام على اندلاع أزمة جائحة (كوفيد-19) عالميًا، طرأت علامات غير شائعة للإصابة بكورونا؛ إذ ثبت أنه الفيروس التاجي…
أكمل القراءة » -
أبرزها البرجر.. 4 أنواع من الأطعمة المجمدة تساعدك على خسارة الوزن
الأطعمة المجمدة من الوجبات السريعة التي يعتمد عليها الكثير من الأشخاص؛ نظرًا لانشغال البعض في أعمالهم وعدم وجود وقت كافٍ…
أكمل القراءة » -
ما علاقة تناول الطعام الدسم بالإصابة بنوبات الهلع أثناء النوم؟
يخلد العديد من الأشخاص إلى النوم بشكل مباشر بعد تناول الطعام الدسم، غير مدركين الضرر الشديد الذي تسببه هذه العادة…
أكمل القراءة » -
رجيم صحي للحامل من الشهر الرابع للسادس
اتباع رجيم صحي للحامل، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين؛ فضلًا عن تجنب زيادة الوزن المفرطة في شهور الحمل، يعد من…
أكمل القراءة »