Samar gamal
-
استشارات
«النمر» ينصح مرضى ضعف عضلة القلب: احذروا الحلبة
وجه الدكتور خالد النمر؛ استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، نصائح إلى مرضى ضعف عضلة القلب، في ظل اتباعهم العديد من…
أكمل القراءة » -
استشارات
«القهوة بالبيض» مشروب ذهبي يساعد على إنقاص الوزن
تتبع الكثير من السيدات وصفات عديدة في محاولة إنقاص الوزن وخسارة الدهون، وقد يستغرق ذلك وقتًا طويلاً، وأحيانًا تفشل العديد…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
خطورة ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة
يعتبر الصباح الباكر بعد الاستيقاظ، أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية على مدار اليوم، نظرًا لتواجد الكثير من الطاقة في الجسم،…
أكمل القراءة » -
جمالك
10 نصائح لحماية شعرك وبشرتك في فصل الصيف
الاعتناء بجمالك في فصل الصيف يعتبر من الأمور التي تحتاج مجهود كبير، مما يتطلب الكثير من الخطوات للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
مكياج
5 نصائح للحصول على أظافر صحية وجذابة
تتعرض الأظافر للكثير من السلبيات، التي تؤثر فيها وتحتاج الأظافر إلى رعاية خاصة واهتمام، مثل التي تحصل عليه البشرة والجسم؛…
أكمل القراءة » -
استشارات
لا تستغني عنها.. فواكه تساعدك على ترطيب الجسم في الصيف
ترطيب الجسم في الصيف لا يمكن إغفاله؛ للحفاظ على حيوية الجلد ومظهرك الشبابي دائمًا؛ لذا يجب اختيار ما تتناوليه جيدًا…
أكمل القراءة » -
ديكورات
نصائح لاختيار اكسسوارات المنزل باحترافية
تتغير موضة اكسسوارات المنزل بشكل مستمر من موسم لآخر، وتعتبر من العناصر الأساسية للديكور الداخلي؛ مما يساعد على تغيير شكل…
أكمل القراءة » -
استشارات
خبراء يحذرون من تناول البيض يوميًا
يرغب البعض في تناول البيض يوميًا؛ نظرًا لكثرة الفوائد الغذائية الموجودة به والمفيدة للجسم، إلا أن هناك الكثير من الخبراء…
أكمل القراءة » -
عنايه بالبشرة
أسباب بهتان البشرة وطرق استعادة حيويتها ونضارتها
بهتان البشرة، من أكثر المشاكل التي تواجه الفتيات خاصة في الصيف؛ إذ تفقد حيويتها ونضارتها نتيجة العديد من الأسباب الخفية…
أكمل القراءة » -
رشاقتك
دايت المشمش لفقدان 3 كيلو جرامات.. فوائد وأضرار
دايت المشمش من أكثر أنواع الرجيم التي يمكنك اعتمادها خلال فصل الصيف؛ فالمشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة، والتي تمتاز بقيمتها…
أكمل القراءة »