تتطلع كل امرأة إلى شعر صحي ولامع، إلا أن مشكلة تقصف الشعر قد تفسد مظهرها وتقلل من ثقتها بنفسها. وهناك العديد من الحيل المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكنها أن تساعدكِ في التخلص من هذه المشكلة واستعادة جمال شعرك.
أسباب تقصف الشعر وكيفية علاجه بالطرق الطبيعية
تتعدد أسباب تقصف الشعر، منها العوامل الوراثية، الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحرارية، الصبغات الكيميائية، سوء التغذية، والتعرض لأشعة الشمس الضارة. ويمكن علاج تقصف الشعر بطرق طبيعية وآمنة، وذلك من خلال استخدام المكونات المتوفرة في منزلكِ، حسب ما ورد على موقع “stylecraze“.
7 حيل منزلية فعالة لعلاج تقصف الشعر
ويمكن التخلص من تقص الشعر من خلال اتباع هذه الحيل المنزلية:
- زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لعلاج تقصف الشعر، فهو غني بالأحماض الدهنية التي تغذي الشعر وتمنع جفافه وتقصفه. قومي بتدليك فروة رأسكِ وأطراف شعركِ بزيت جوز الهند الدافئ، واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو.
- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ومعادن أساسية لصحة الشعر، مثل فيتامين E والبوتاسيوم. قومي بهرس ثمرة أفوكادو ووضعيها على شعركِ لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
- البيض: يعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين الذي يعزز قوة الشعر ويمنع تقصفه. اخفقي بيضة واحدة واضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثم ضعي الخليط على شعركِ واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
- العسل: يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا للشعر، فهو يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر ويمنحه لمعانًا طبيعيًا. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، واضيفي الخليط إلى شعركِ واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه.
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الأكثر استخدامًا للعناية بالشعر، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف. قومي بتدليك فروة رأسكِ وأطراف شعركِ بزيت الزيتون الدافئ واتركيه طوال الليل قبل غسله بالشامبو في الصباح.
- الصبار: يحتوي الصبار على خصائص مهدئة ومغذية للشعر، فهو يساعد على ترطيب فروة الرأس وتقليل القشرة. استخدمي جل الصبار الطبيعي وادهني به شعركِ وفروة رأسكِ واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
- الحلبة: تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتقوي بصيلاته. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل، ثم اطحنيها في الصباح واضيفي إليها الماء لعمل عجينة. ضعي العجينة على شعركِ وفروة رأسكِ واتركيها لمدة ساعة قبل شطفها.
نصائح للعناية بالشعر
- الشامبو والبلسم المناسبان: اختاري شامبو وبلسم يناسبان نوع شعرك (دهني، جاف، مختلط) ومشاكله (قشرة، تساقط).
- ترطيب الشعر بانتظام: استخدمي ماسكات أو زيوت طبيعية لترطيب شعرك بعمق، خاصةً إذا كان جافًا أو تالفًا.
- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية: حاولي تقليل استخدام المكواة والسيشوار قدر الإمكان، واستخدمي واقي حراري عند الضرورة.
- التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، فهي تساهم في صحة الشعر.
- شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد على ترطيب الشعر من الداخل.
- تجنب ربط الشعر بإحكام: ربط الشعر بإحكام قد يؤدي إلى تساقطه وتقصفه.
- حماية الشعر من الشمس: استخدمي قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
- قص الأطراف التالفة بانتظام: قص الأطراف المتقصفة كل 6-8 أسابيع للحفاظ على صحة الشعر.
- تدليك فروة الرأس: يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية: هذه المواد قد تسبب تلف الشعر وجفافه.
- استشيري طبيب جلدية إذا كنت تعانين من مشاكل مزمنة في الشعر: قد تكون المشكلة تتطلب علاجًا طبيًا.
نصائح إضافية حسب نوع الشعر
- الشعر الدهني: اغسلي شعرك بانتظام باستخدام شامبو خفيف، وتجنبي وضع البلسم على فروة الرأس.
- الشعر الجاف: استخدمي شامبو وبلسم مرطبين، وطبقي ماسكات الشعر بانتظام.
- الشعر المصبوغ: استخدمي منتجات خاصة بالشعر المصبوغ للحفاظ على لونه ولمعانه.
- الشعر المتقصف: قصي الأطراف التالفة بانتظام، واستخدمي زيوت طبيعية لترطيب الشعر.
عادات خاطئة تضر الشعر
أهلًا بك! يسعدني أن أساعدك في معرفة العادات الخاطئة التي تضر بالشعر وكيفية تجنبها. وتتمثل العادات الخاطئة الشائعة التي تضر بالشعر في:
- غسل الشعر بالماء الساخن: الماء الساخن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية ويجعله جافًا وتالفًا. من الأفضل استخدام ماء فاتر.
- فرك الشعر بقوة بالمنشفة: فرك الشعر بقوة بالمنشفة يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه. بللي المنشفة بالماء وامسحي الشعر بلطف.
- تصفيف الشعر وهو رطب: تصفيف الشعر وهو رطب يجعله أكثر عرضة للتلف والتقصف. اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان قبل تصفيفه.
- استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر: الحرارة الزائدة من المكواة والسيشوار تتلف الشعر وتجعله جافًا وهشًا. استخدمي واقٍ حراري قبل استخدام هذه الأدوات.
- ربط الشعر بإحكام: ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة يسبب تساقطه وتقصفه.
- عدم قص الأطراف التالفة: الأطراف المتقصفة تستمر في التلف، لذا يجب قصها بانتظام للحفاظ على صحة الشعر.
- استخدام منتجات الشعر غير المناسبة: استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية يضر بالشعر. اختاري منتجات طبيعية وخالية من الكيماويات قدر الإمكان.
- التوتر والإجهاد: التوتر والإجهاد يؤثران على صحة الشعر وقد يسببان تساقطه.
- نقص التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يؤثر على صحة الشعر.
سبب ظهور قشرة الشعر وعلاجها
- فطريات مالاسيزيا: هي أكثر الأسباب شيوعًا لظهور القشرة، حيث تتغذى هذه الفطريات على الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس وتسبب التهابًا طفيفًا يؤدي إلى ظهور القشرة.
- الجلد الجاف: قد يكون الجفاف العام للجلد أو فروة الرأس سببًا في ظهور القشرة، خاصة في فصل الشتاء.
- حساسية الجلد: بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية من منتجات العناية بالشعر، مثل الشامبو أو البلسم، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.
- الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما يمكن أن تسبب ظهور قشرة الرأس.
- العوامل الوراثية: قد يكون هناك عامل وراثي يزيد من خطر الإصابة بالقشرة.
علاج قشرة الرأس
- الشامبو المضاد للقشرة: تحتوي هذه الشامبوهات على مواد فعالة تساعد على التخلص من الفطريات والقشرة، مثل الزنك البيريثيون أو الكيتوكونازول أو الساليسيليك أسيد.
- الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند لتقليل القشرة وترطيب فروة الرأس.
- الوقاية:
- غسل الشعر بانتظام: لا تفرطي في غسل الشعر، ولكن حافظي على نظافته.
- استخدام الماء الفاتر: الماء الساخن يجفف فروة الرأس، لذا استخدمي ماء فاتر لغسل الشعر.
- تجنب حك فروة الرأس: قد يؤدي حك فروة الرأس إلى تفاقم المشكلة.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية: هذه المواد قد تزيد من تهيج فروة الرأس.
- تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- الحد من التوتر: التوتر يمكن أن يؤثر على صحة فروة الرأس.
وصفات طبيعية لعلاج القشرة
- خل التفاح: يوازن درجة حموضة فروة الرأس ويقتل الفطريات. امزجي كمية متساوية من خل التفاح والماء ودلكي فروة الرأس واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
- صودا الخبز: تعمل على تقشير فروة الرأس وإزالة القشرة الزائدة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع القليل من الماء وافركي فروة الرأس ثم اشطفي شعرك.
- زيت شجرة الشاي: له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. اخلطي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع شامبوكِ وافركي فروة الرأس به.
- الألوفيرا: تهدئ فروة الرأس وتقلل الالتهاب. ضعي جل الألوفيرا الطازج على فروة الرأس واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
- زيت جوز الهند: يرطب فروة الرأس ويقلل من ظهور القشرة. دلكي فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ واتركيه طوال الليل ثم اشطفي شعرك في الصباح.
- بذور الحلبة: تساعد في تقليل الالتهاب وتقشير فروة الرأس. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل وطحنيها في الصباح لصنع عجينة. ضعي العجينة على فروة الرأس واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك.
الرابط المختصر :