أسرة ومجتمعاستشارات

4 فوائد صحية للبكاء في أماكن العمل

قد يرى البعض أن البكاء في أماكن العمل ليس بالسلوك الحميد؛ إلا أن الدراسات النفسية أكدت على أن البكاء في أي مكان يعزز الصحة النفسية.

وبحسب دراسة نشرها موقع تايمز أوف إنديا، يعد البكاء في مكان العمل واحدًا من الأنشطة التي تعزز الصحة النفسية للموظفين.

اقرأ أيضًا :فوائد غير متوقعة.. كيف يؤثر البكاء إيجابيًا في الصحة؟

وترصد الجوهرة، عددًا من فوائد البكاء بشكل عام.

يعزز الصحة النفسية

يعد البكاء وسيلة لتفريغ المشاعر السلبية المكبوتة داخلنا؛ لذا يجب أن نترك العنان لهذه المشاعر، دون النظر لأي اعتبارات أخرى.

تحسين جودة العمل

عندما تفرغ مشاعرك، وتصفي نفسك من المشاعر السلبية وغيرها، يمهد ذلك الطريق لتحسين جودة العمل؛ وزيادة الإنتاجية في العمل.

تحسين الصحة العامة

حينما تبكي تُفرغ مشاعرك السلبية، وتقل فرص الإصابة بأمراض القلب، واضطرابات الصحة العقلية، بدلًا من كبت مشاعرك، وينصح خبراء الصحة النفسية بترك العنان لمشاعرنا، والتنفيس عن غضبنا.

عبّر عن نفسك

البكاء ليس عيبًا، ويمكنك البكاء دون الشعور بالندم أو بأن البكاء يُقلل من شأنكم، ولاضير من أن يعلم زملائك أو من رؤسائك أنك تمر بحالة من الضيق أو الغضب.

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى