وزارة الصحة: 3 عادات بسيطة ادخلها في روتين الحياة
نصحت وزارة الصحة، بإدخال بعض العادات الصحية البسيطة في روتين الحياة، التي من شأنها تغيير الكثير على مستوى الجانب الصحي.
نصائح وزارة الصحة
وأوصت، عبر انفوجراف على صفحتها الرسمية بمنصة التغريدات القصيرة تويتر، باتباع عدد من العادات الصحية البسيطة، وتشمل شرب الماء وأكل الخضار والفواكه، كذلك ممارسة الرياضة.وأشارت إلى أن الفواكه خيار صحي كوجبة خفيفة، موضحةً أن الفواكه الغنية بالماء تشمل البرتقال والخوخ بنسبة 87%، والفراولة والبطيخ بنسبة 91%، والتفاح بنسبة 84%، والموز بنسبة 75%.
