هل جميع أنواع العصائر صحية؟
يعتقد البعض أن جميع أنواع العصائر صحية، إلا أنها غالبًا ما تسبب الكثير من الأضرار لجميع الفئات العمرية. وأكدت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، ليست جميع العصائر صحية كما يظن البعض.
اقرأ أيضًا: يحمي من فقر الدم.. فوائد البرتقال الياباني «كمكوات»
وأشارت إلى أن الغالبية من الأشخاص يعتقدون أن جميع أنواع العصائر صحية، محذرة من أن أغلب أنواع العصائر الجاهزة تحتوي على كميات كبيرة من السكر التي تشكل خطرًا كبيرًا.
وأوضحت أن شرب العصائر بشكل متكرر وكثير، يسبب البدانة، غير الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري وغيرها.
ونصحت بضرورة استبدال هذه العصائر غير المفيدة بالطبيعية التي تكون خالية من إضافات السكر.
اقرأ أيضًا: احذر.. تناول «المقليات» يسبب مرض السكري
