«مدينة سعود الطبية» تُحذر من قلة النشاط الحركي خلال أزمة كورونا

وجهت مدينة الملك سعود الطبية، رسالة تحذيرية إلى المواطنين والمقيمين، من قلة النشاط الحركي، خلال أزمة فيروس كورونا وتعليق أنشطة العمل في أغلب الأماكن.

وأكدت المدينة ممثلة بإدارة التأهيل الطبي، أهمية ممارسة الرياضة بشكل منتظم على الرغم من منع التجوال، من خلال تصريح المشي.

من جهتها، قال أميرة الرشود؛ أخصائي العلاج الطبيعي: إن النشاط الحركي يُعتبر عنصرًا هامًا ضمن “مثلث الصحة”، والذي يتمثل في النوم الكافي والنشاط البدني والتغذية السليمة.

وأكدت أنه هناك دراسات أثبتت وجود أربعين مرضًا مرتبط بكثرة الجلوس، كارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وهشاشة العظام، بالإضافة إلى الإصابة بأمراض شرايين القلب.

وطالبت الجميع بممارسة الرياضة، من أجل حماية الجسم من التعرض للإصابة بأمراض السمنة والسرطان والسكري على اعتبار أن الرياضة تمنح الإنسان الشعور بالنشاط والحيوية، وأيضًا تساعده في بناء جسم سليم قادر على القيام بوظائفه بشكل سليم.

تجدر الإشارة إلى أن النشاط الرياضي، يخفف التوتر، ويمكن ممارسة التمارين البسيطة مثل الضغط والجري في المكان وقفز الحبل واستخدام أدوات منزلية كالأوزان.

اقرأ أيضًا.. حقوق الإنسان في المملكة: «هذه مهام صندوق النفقة»