هناك خطوات تساهم في التخلص من الضغط النفسي، من أجل العيش بشكل أكثر سعادة واتزانًا.
بدورها، استعرضت مدينة الملك سعود الطبية، أفضل طرق التخلص من الضغط النفسي بجانب العمل على إعادة التوازن للنظام العصبي.
ورصدت، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة تويتر، طرق تساعد على التخلص من الضغوط النفسية، في التالي:
اقرأ أيضًا: شؤون الأسرة: 5 حالات نفسية شائعة يصاب بها الفرد