تحت العشرين .. «الاكتئاب المبتسم» فن خاص لإخفاء الحزن
«الاكتئاب المبتسم» من أبرز العوامل النفسية التي تصيب المراهقين تحت العشرين عامًا، كما يصيب نسبة كبيرة من مرحلة ما بعد المراهقة.
تحت العشرين
ويُعرف الاكتئاب المبتسم بـ"الاكتئاب اللا نمطي"، بالرغم من أنه غير معترف به في الدليل التشخيصي الإحصائي للاضطرابات العقلية DSM.وأكدت منظمة الصحة العالمية، أن أعراض الاكتئاب المبتسم تشبه الاكتئاب النمطي الطبيعي، الذي تبدو خلاله التعاسة على وجه المصاب.
أسباب الاكتئاب المبتسم
يتشابه هذا النوع من الاكتئاب مع الاكتئاب النمطي في الأعراض والأسباب التي تتمثل في:1 - الصدمات النفسية. 2 - الوصم المجتمعي حول المشاعر السلبية. 3 – الرغبة في الظهور بأفضل حال، والمرتبطة بهوس السوشيال ميديا. 4- التوقعات العالية والخارجية التي تمنع الأشخاص من ظهورهم ضعفاء.
أعراض الاكتئاب المبتسم
تتمثل أبرز أعراض الاكتئاب المبتسم أو المخادع في التالي: 1- كتمان المشاعر الحزينة. 2- إظهار الابتسامة أمام الآخرين. 3- الشعور بالخوف الشديد من المشاعر. 4- إنكار مساعر الحزن والخوف والسيطرة عليها. 5- فقدان الشهية. 6- مشاعر الإحباط واليأس والخمول وقلة احترام الذات. 7- فقدان الرغبة في الحياة.فيما يفكر المصابون بالاكتئاب المبتسم ؟
أما عن طريقة تفكير المصابين بالاكتئاب المبتسم، فهم يسعون إلى كبت شكواهم ومشاعرهم الداخلية، ويصنفونها على أنها نوع من الضعف.ويبدو الشخص الذي يعاني من الاكتئاب المبتسم أنه عالي النشاط له وضع اجتماعي جيد ويبدو سعيدًا في النهاية.
علاج الاكتئاب المبتسم
تتمثل مراحل علاج الاكتئاب المبتسم في 3 مراحل، وهي «الحزن، الاكتئاب الموقفي، والاكتئاب المزمن أو العقلي».ولا تختلف كثيرًا مراحل علاجه عن مراحل علاج الاكتئاب النمطي، وتشمل العلاجات بالأدوية وتغيير أسلوب الحياة اليومية.
