يربط عدد من السيدات بين التعرق وحرق الدهون وخسارة الوزن، دون التأكد من صحة هذه المعلومات المتداولة من مصادرها الرسمية.
وأوضح أطباء مختصين، أن التعرق ما هو إلا فقدان لسوائل الجسم والتي يجب تعويضه أثناء و بعد ممارسة الرياضة، عن طريق شرب الكثير من الماء.
وفيما يتعلق ببدلة الساونا أو البدلة النايلون أو الحرارية،تعد خدعة تسويقية ليس لها فائدة للتنحيف، وفقًا لما كشفه الأطباء، لذلك يفضل ارتداء ملابس قطنية أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
اقرأ أيضًا: تخلصي من دهون البطن والأرداف.. بـ4 وصفات طبيعية