جمالكرشاقتك

هذه العادة تسبب زيادة الوزن في رمضان 2020

 زيادة الوزن في رمضان 2020 كابوس لكثير من الفتيات يحاولن طوال هذا الشهر الكريم تفاديه، بعدد من العادات، منها الهروب من تناول الطعام بالنوم.

زيادة الوزن في رمضان 2020

وتلجأ بعض الفتيات إلى النوم بعد الإفطار مباشرة، حتى يتوقفن عن تناول الطعام، إلا أن هناك من يفعل تلك العادة بحسن نية ولكنها في الحالتين خطأ.
وأكدت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» أن عادة النوم بعد الإفطار تسبب السمنة.

وقالت: يميل بعض الأشخاص في رمضان إلى النوم بعد تناول وجبة الإفطار الدسمة، إلا أن هذا يؤدي إلى زيادة الوزن.

وأوضحت أنه زيادة الوزن تأتي نتيجة لانخفاض سرعة حرق الطعام أثناء النوم، وعدم ممارسة الرياضة، مشير إلى أن النوم مباشرة بعد الطعام يسبب ارتجاع المريء.

نصائح غذائية في رمضان 2020.. تجنب تناول الأطعمة المقلية 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق