يوجد عدة نصائح للتسوق في رمضان المبارك بشكل سليم، دون إهدار المال والغذاء خلال الشهر الكريم.
- اكتب قائمة تسوق محددة بأهم المشتريات والحرص على عدم تجاوزها.
- تجنب الشراء عند الشعور بالجوع حتى لا يتم شراء أطعمة زائدة عن الحاجة.
- ضرورة الحرص على عدم الانسياق وراء عروض التخفيضات المغرية، حتى لا يتم شراء كمية كبيرة من الأطعمة الزائدة عن الحاجة.
- التحقق بانتظام من تاريخ انتهاء صلاحية الأطعمة، بجانب الحرص على استهلاكها قبل انتهائها من الأقدم للأحدث.
اقرأ أيضًا: صحتك في رمضان| تأثير الصيام على ضغط الدم.. هل يسبب انخفاضه؟