لايف ستايل

نصائح للاستمتاع بالشواطئ في الصيف

يوجد عدة نصائح للاستمتاع بالشواطئ في الصيف دون الشعور بقلق وخوف، في ظل مايشهده العالم من انتشار جائحة فيروس كورونا المستجد.

نصائح للاستمتاع بالشواطئ في الصيف

وقدم الدكتور هانى الناظر؛ استشارى الأمراض الجلدية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددًا من النصائح للاستمتاع بشاطئ البحر والهواء النقي في رحلات المصيف.

وإليك مجموعة من النصائح التي قدمها الدكتور وهي:

– يجب ارتداء ملابس قطنية بيضاء، عند الذهاب للشاطئ، وأثناء نزولك من المنزل.

– احتفظ بشمسية يد صغيرة تحميك من الشمس أو كاب أو قبعة ونظارة غامقة، حتى تحمي عينيك.

– الحرص على تواجد زجاجة مياه، حتى تشرب منها طول النهار.

– أثناء الجلوس تحت الشمسية احرص على حك قدمك في الرمال، حتى تتخلص من الجلد الميت والفطريات الموجودة بين أصابع القدم.

– حتى تستطيع الاستمتاع بأشعة الشمس فوق البنفسجية وتحصل على فيتامين د، اجلس بعد الساعة الرابعة عصرًا حتى لا تعرض بشرتك للحروق، وفي نفس الوقت تستفيد منها.

– للحفاظ على شعرك من ملوحة البحر، ضع زيت اللوز الحلو قبل النزول للمياه.

– عدم تطبيق المكياج أثناء جلوسك في الشمس وعلى الشاطئ، حتى لا تصاب ببقع سمراء علي الجلد.

– تذكر دائمًا أثناء الجلوس على الشاطئ، مراعاة التباعد بينك وبين الغرباء.

– عدم السير حافيًا على قدميك حتى لا تؤذي قدميك، استمتعوا بالشواطئ بدون مشاكل صحية لقضاء عطلة صيفية رائعة.

اقرأ أيضًا: 10 نصائح لحماية شعرك وبشرتك في فصل الصيف

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق