نصائح للاستعداد لفرحك في رمضان

يتزامن مع عيد الفطر الكثير من مناسبات الزواج، حيث تقوم العديد من الفتيات باختيار موعد زفافهن بعد إنتهاء شهر رمضان ، ويكثفوا من الاستعدادات لهذا اليوم الهام في حياتهم ، وذلك يشمل البشرة والشعر.

ولكي تستعدي لهذا اليوم إليك بعد النصائح الواجب عليك  العمل  بها حتى تكوني متألقة في يوم زفافك.

- ضرورة تناول وجبات الإفطار والإكثار من الخضروات والفواكه، والابتعاد عن تناول الحلويات والمقليات.

- الحرص على ترطيب البشرة بشكل يومي، للحصول على بشرة نضرة.

- تجنب الاجهاد، والنوم 8 ساعات يوميًا للتخلص من الإجهاد والهالات السوداء.

-عدم استخدام السشوار ومكواة الشعر لتجنب تقصيف الشعر، وعدم استخادم الصبغات المضرة بالشعر.

-استخدام غسول طبي مناسب للبشرة، وكريم مرطب.

- تناول مكملات غذائية مناسبة بعد وجبة الإفطار تحتوي على الحديد والزنك والأملاح المعدنية.

-استخدام كريمات الحماية من الشمس.

-تنظيم البشرة بالبخار للمساعدة على التخلص من البثور والخلايا الميتة.

-دهان أضافرك جيدًا بزيت الخروج للحصول على أظافر قوية.