يقترب فصل الشتاء ومعه يحدث تغيير في الجو، وانخفاض في درجات الحرارة.
وتقدّم الجوهرة لكِ طرق الوقاية من البرد والإنفلونزا.
من الممكن أن تقوم بتناول مكملات فيتامين "سي" والزنك والثوم، كي تتجنب خطر الإصابة بنزلة البرد.
ويمكنك إبطاء مفعول الفيروس، من خلال الحصول على قسط كبير من الراحة والعناية بالجسم.
وعليك حتى تتحصن من البرد أن تتجنب البيئات الباردة والرطبة، و أن تحافظ على جفاف ودفء جسمك.
كما تجب أن تحرص علة الجلوس في أماكن أكثر دفئًا؛ للحماية من البرد.
اقرأ أيضًا: طرق الحماية من البرد والإنفلونزا.. منها تناول الشاي