يخلد العديد من الأشخاص إلى النوم بشكل مباشر بعد تناول الطعام الدسم، غير مدركين الضرر الشديد الذي تسببه هذه العادة على الفرد فيما بعد.
وأوضح، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أن النوم مباشرة بعد تناول الطعام الدسم، يسبب للفرد أعراض الهلع ونوباته أثنا النوم.
وقال: يجب عدم أخذ غفوة بعد الأكل الدسم بشكل مباشر؛ حيث تؤدي إلى زيادة ارتجاع المريء والحموضة وحدوث خفقان القلب، بالإضافة للنوم المتقطع وكثرة الكوابيس.
وأشار إلى أن نوبات الهلع، عبارة عن نوبات متكررة، تتعدد أعراضها في التالي: