يربط الكثير من الأفراد الشاي بصحة القلب، وأن الأول يؤثر في الثاني بشكل كبير، ويرجع ذلك بسبب العناصر التي يحتوي عليها.
بالإضافة إلى ذلك تقل لديهم أيضًا مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 22٪.
ويعد كل من الشاي الأخضر والأسود، غنيان بمركبات تسمى «الفلافونويد»، التي تساهم في تخفيف الالتهاب.
كما تم ربط شرب الشاي، بالحد من الكوليسترول، بجانب تحسين وظائف الأوعية الدموية بشكل جيد.
لكن يحذر الأطباء الأفراد المصابة بنقص الحديد بشرب الشاي بعد تناول الطعام بساعتين أو ثلاث ساعات، خاصة في حالة كانت الوجبة تحتوي على مصادر الحديد.
اقرأ أيضًا: بدائل الملح الطبيعية لمرضى الضغط