لن تتوقعها.. أسباب رائحة الفم الكريهة

تتعدد أسباب رائحة الفم الكريهة للشخص، منها ما هو غريب، يصعب على الفرد توقعها، على سبيل المثال اتباع حمية غذائية.

أسباب رائحة الفم الكريهة

ويصاب الأفراد برائحة فم غير محببة، بسبب تناول بعض الأدوية، أو تراكم البكتيريا في الفم، وخلال السطور التالية ترصد «الجوهرة» أهم أسباب رائحة الفم الكريهة:

• اتباع حمية غذائية

من الممكن أن تعاني عند اتباعك حمية غذائية معينة، من رائحة فم كريهة، وذلك في حالة إذا كنت تعتمد حمية لا تحتوي على الكربوهيدرات، وزيادة تناول كمية البروتينات.

في هذه الحالة، سوف يبدأ جسمك في حرق الدهون، حتى تحصل على طاقة، حينها يتم تكوين مركبات يطلق عليها اسم «الكيتونات»، تلك المسببة لرائحة الفم الكريهة، وللتخلص منها بدون إفساد الحمية تناول علكة بدون سكر.

•  الفاكهة المجففة

تمتلك الفاكهة المجففة العديد من السكر، وهو من الأشياء المفضلة كغذاء للبكتيريا المسببة للرائحة، غير أنها تكون لزجة ويجب تنظيفها باستمرار بسبب تعلقها في الأسنان.

ونجد أن ربع كوب من الزبيب، يعادل 21 جرامًا من السكر، بينما 17 جرامًا من المشمش المجفف يعادل 4-5 ملاعق صغيرة منه.

• التسوس وحشو الأسنان

تبقى أجزاء الطعام، معلقة بين الأسنان والشقوق، والتي تسبب بدورها تكاثر البكتيريا، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.

وتسبب أطقم الأسنان غير المناسبة، نفس المشكلة من رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة، لذلك يجب استشارة الطبيب.

•  مشروبات الكافيين والأطعمة الحارة

تؤدي المشروبات التي تمتلك الكافيين، بالإضافة إلى الأطعمة الحارة والتدخين، إلى جفاف الفم؛ حيث تعمل على إعاقة إنتاج الكثير من اللعاب أثناء النوم، ما يسبب رائحة الفم الكريهة في الصباح.

 اقرأ أيضًا: فوائد فاكهة الجريب فروت.. يخفض الكوليسترول الضار