تعد العدسات اللاصقة بديلًا عمليًا للنظارات التقليدية، إلا أنها تتطلب عناية خاصة للحفاظ على صحة العين. فمع سوء الاستخدام أو عدم الاهتمام بنظافتها، قد تسبب العدسات التهابات ومشكلات أخرى في العين. لذا نقدم لكِ في “الجوهرة” 7 نصائح عند ارتداء العدسات اللاصقة.
7 نصائح عند ارتداء العدسات اللاصقة
وحسب ما ورد على موقع “روسيا اليوم”، فيوجد بعض النصائح التي يجب الانتباه لها عند ارتداء العدسات اللاصقة لتجنب إلحاق الضرر بالعين، منها:
- الفحوصات الدورية: يجب إجراء فحوصات دورية لدى طبيب العيون للتأكد من ملاءمة العدسات لعيونك ولتحديث وصفة طبية عند الحاجة.
- النظافة الأساسية: اغسلي يديك جيدًا بالماء والصابون قبل لمس العدسات أو العلبة الحافظة. استخدمي دائمًا المحلول المعقم المخصص لتنظيف العدسات وتخزينها.
- مدة الاستخدام: لا تتجاوز مدة استخدام العدسات المحددة من قبل طبيب العيون. استبدل العدسات بانتظام وفقًا لتعليماته.
- النوم: تجنبي النوم بالعدسات اللاصقة، حتى تلك المصممة للنوم، إلا إذا أوصى بذلك طبيبك.
- البيئة: تجنبي ارتداء العدسات في بيئات ملوثة أو مليئة بالغبار، وحاولي عدم لمس عينيك بيديك في أثناء ارتدائها.
- الأعراض: إذا شعرت بأي إزعاج أو احمرار أو حكة في العين، أزيلي العدسات على الفور واستشيري طبيب العيون.
- السوائل: لا تستخدمي أي سوائل أخرى غير المحلول المعقم المخصص للعدسات، ولا ترطبي العدسات باللعاب.
كيفية اختيار العدسات اللاصقة
اختيار العدسات اللاصقة ليس أمرًا عشوائيًا، بل يتطلب بعض المعرفة والاهتمام لضمان الراحة والسلامة للعين. إليك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار العدسات اللاصقة:
1. الاستشارة الطبية:
- الفحص الشامل للعين: يجب إجراء فحص شامل للعين لدى طبيب العيون لتحديد نوع العدسة اللاصقة المناسبة لحالتك الصحية وقوة النظر.
- قياس انحناء القرنية: يقاس انحناء القرنية لتحديد القياس الصحيح للعدسة.
- تحديد نوع العدسة: سيساعدك طبيب العيون على اختيار نوع العدسة المناسب سواء أكانت يومية أم أسبوعية أم شهرية أم سنوية.
2. نوع العدسة اللاصقة:
- العدسات الصلبة: توفر رؤية أوضح، لكنها تتطلب مدة تكيف أطول، وقد تسبب بعض الجفاف.
- العدسات اللينة: أكثر راحة وسهولة في الاستخدام، وتتوفر بأنواع مختلفة من المواد لتناسب احتياجات مختلفة.
- العدسات الهيدروجيل: مصنوعة من مواد تمتص الماء، وتوفر ترطيبًا جيدًا للعين.
- العدسات السيليكون الهيدروجيل: تسمح بمرور المزيد من الأكسجين إلى العين، وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين.
3. مدة الاستخدام:
- العدسات اليومية: يتخلص منها يوميًا، وهي الأكثر صحة ونظافة.
- العدسات الأسبوعية والشهرية: تتطلب تنظيفًا وعناية خاصين، ويجب استبدالها بانتظام.
- العدسات السنوية: تحتاج إلى عناية فائقة، ويجب استبدالها بعد سنة حتى لو كانت لا تزال صالحة للاستخدام.
4. لون العدسات:
- العدسات الطبية: مصممة لتصحيح مشكلات الإبصار فقط.
- العدسات الملونة: تستخدم لتغيير لون العين أو لإخفاء عيوب بسيطة في لون القزحية.
5. العوامل الأخرى:
- نمط الحياة: إذا كنت تمارسين الرياضة أو تعملين في بيئة مليئة بالغبار، فقد تحتاجين إلى نوع معين من العدسات.
- الحساسية: إذا كنت تعانين من حساسية تجاه مواد معينة، يجب إبلاغ طبيب العيون بذلك.
- جفاف العين: إذا كنت تعانين من جفاف العين، فاختاري عدسات توفر ترطيبًا جيدًا.
مقارنة بين أنواع العدسات اللاصقة
تعد العدسات اللاصقة بديلًا شائعًا للنظارات الطبية؛ حيث توفر راحة أكبر ومرونة في الحياة اليومية. ولكن مع تنوع أنواع العدسات، قد يواجه الكثيرون حيرة في اختيار النوع المناسب لهم.
إليكِ مقارنة بين نوعين رئيسين من العدسات اللاصقة: الصلبة واللينة، وبين اليومية والشهرية.
العدسات الصلبة واللينة:
- العدسات الصلبة: تتميز بمتانتها ومرونتها العالية، وتوفر رؤية واضحة على نحو استثنائي. كما أنها تقلل خطر الإصابة بالالتهابات، وتناسب الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العدسات اللينة أو الذين يعانون من بعض مشكلات القرنية. ومع ذلك، قد تحتاج إلى مدة تكيف أطول، وقد تشعر بعدم الراحة في البداية.
- العدسات اللينة: تتميز بارتدائها المريح، وتتوفر بأشكال وأحجام مختلفة لتناسب جميع أنواع العينين. كما أنها سهلة الاستخدام والتنظيف. ولكنها قد تسبب جفافًا في العين، وزيادة خطر الإصابة بالالتهابات إذا لم تعتني بها جيدًا.
العدسات اليومية والشهرية:
- العدسات اليومية: يجب التخلص منها بعد الاستخدام اليومي؛ ما يقلل كثيرًا من خطر الإصابة بالالتهابات. كما أنها لا تحتاج إلى أي محلول تنظيف أو علبة خاصة. ولكنها قد تكون أكثر تكلفة على المدى الطويل.
- العدسات الشهرية: تنظف وتعقم يوميًا، ويمكن استخدامها لمدة شهر كامل. وهي أكثر اقتصادية من العدسات اليومية، ولكنها تتطلب عناية خاصة للحفاظ على نظافتها.
أسباب جفاف العين عند ارتداء العدسات وكيفية علاجه
يعاني الكثير من مرتادي العدسات اللاصقة من مشكلة جفاف العين، التي قد تؤثر كثيرًا في الراحة البصرية، وتقلل جودة الحياة. وتتمثل أسباب جفاف العين عند ارتداء العدسات في:
- تقليل إفراز الدموع: العدسات اللاصقة قد تقلل كمية الدموع التي تصل إلى سطح العين؛ ما يؤدي إلى جفافها.
- تبخر الدموع: المواد التي تصنع منها العدسات اللاصقة قد تسهم في تبخر الدموع أسرع.
- حساسية العين: بعض الأشخاص لديهم حساسية من مواد العدسات اللاصقة أو من المحلول المستخدم لتنظيفها؛ ما يسبب جفافًا واحمرارًا في العين.
- ظروف بيئية: العوامل البيئية، مثل: الجو الجاف، واستخدام أجهزة التكييف، والتدخين قد تزيد مشكلة جفاف العين.
- مشكلات صحية أخرى: بعض الحالات الطبية، مثل: متلازمة شوغرن، والتهاب المفاصل الروماتويدي قد تسبب جفاف العين.
كيفية علاج جفاف العين
- القطرات المرطبة: استخدام قطرات مرطبة للعين بانتظام يساعد على تخفيف جفاف العين.
- العدسات اللاصقة اليومية: العدسات اللاصقة اليومية تقلل تراكم البروتينات والبكتيريا على العدسات؛ ما يقلل تهيج العين.
- العدسات اللاصقة الهوائية: هذه العدسات تسمح بمرور المزيد من الأكسجين إلى العين؛ ما يقلل جفافها.
- تنظيف العدسات: يجب تنظيف العدسات اللاصقة وتعقيمها يوميًا باستخدام المحلول المناسب.
- الراحة من العدسات: إذا كان الجفاف شديدًا، قد تحتاج إلى الراحة من العدسات اللاصقة لأيام عدة.
- تجنب العوامل المثيرة: تجنب الأماكن الدخانية، واستخدام أجهزة ترطيب الهواء في المنزل قد يساعد على تخفيف الجفاف.
- الاستشارة الطبية: إذا استمر الجفاف رغم اتباع هذه النصائح، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي وعلاج المشكلة.
حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية عند ارتداء العدسات
أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) تشكل تهديدًا كبيرًا لصحة العينين، سواء أكنت ترتدي نظارات طبية أم عدسات لاصقة. هذه الأشعة الضارة يمكن أن تتسبب في مجموعة متنوعة من المشكلات للعين، بما في ذلك:
- المياه البيضاء: هي حالة تسبب تغيرًا في لون عدسة العين؛ ما يؤدي إلى إعتام عدسة العين في النهاية.
- حروق القرنية: حالة مؤلمة قد تسبب احمرارًا وتورمًا في القرنية.
- الضمور البقعي: تسبب تدهور الرؤية المركزية، وقد تؤدي إلى العمى.
- سرطان الجفون: نوع نادر من السرطان، ولكن التعرض المتكرر لأشعة UV يزيد خطر الإصابة به.
لماذا العدسات اللاصقة تحتاج إلى حماية إضافية؟
- العدسات لا تغطي كامل العين: على عكس النظارات الشمسية التي تغطي منطقة أكبر حول العين، فإن العدسات اللاصقة تغطي فقط الجزء الأمامي من العين. هذا يعني أن جزءًا من العين لا يزال معرضًا لأشعة UV.
- العدسات قد تسبب حساسية للضوء: بعض أنواع العدسات اللاصقة قد تزيد حساسية العين للضوء؛ ما يجعل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية أكثر أهمية.
كيف تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية عند ارتداء العدسات؟
- اختاري عدسات لاصقة توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية: الكثير من شركات العدسات اللاصقة تقدم عدسات تحجب نسبة كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتدي نظارات شمسية: حتى مع ارتداء العدسات اللاصقة، من المهم ارتداء نظارات شمسية توفر حماية بنسبة 100% من الأشعة UVA و UVB.
- قللي من التعرض لأشعة الشمس: حاولي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الشديدة، خاصة خلال ساعات الذروة.
- استشيري طبيب العيون: استشيري طبيب العيون لمعرفة نوع العدسات اللاصقة الأنسب لك واحتياجاتك.
الرابط المختصر :